有人曾經說過：活在當下，就更有可能充實的過好現在的每一天，畢竟，過去只是一個回憶的好地方，而你不會想生活在過去。一個人若是真的想開了，就該讓自己選擇“活在當下”，只有此刻的自己，才真的屬於自己，把握好當下的每一天，每一分，每一秒，讓自己快快樂樂的活，開開心心的過，這才是最重要的。因為，人生真的太無常了，你無法預料到下一秒將會發生什麼，出現什麼變故。比如，朋友和你反目了，夫妻出現婚姻危機了，事業突然受挫了，生命一時受到威脅了，大自然發生惡劣天氣了等等，這些都是我們沒辦法預料的。當一切發生之後，我們也只能選擇直面和接納，然後把握每一個“當下”，讓自己更好的“活在當下”。

白巖松在他的那本《痛並快樂著》一書中，曾說過這樣一段話：生命原本脆弱，我們只能堅強地活著，就這樣，並從中尋找快樂。世事雖難預料，人生雖然不斷的變換，但我們唯一不變的，就是學會讓自己“活在當下”！只有這樣，我們才能以不變應萬變，活好當下的自己，讓自己成為更強大的自己。很多時候，“活在當下”，才能更加的看清現實，才能在風雲變幻當中，不至於迷失自己。“活在當下”也是為了去更好的珍惜自己，珍惜現有的生活和日子，畢竟，人生有太多的無常了。這個世界，無常很難避免，但也並不可怕，只要我們勇敢的“活在當下”，讓每一個當下沒有痛苦，沒有抱怨，沒有傷害，沒有遺憾，有的是更多的幸福與歡笑，知足和常樂，那無論我們的人生最後發生了怎樣的無常變化，就都不重要了。