現在，我們的出行離不開交通工具，如果要去比較遠的地方，就得坐很長時間的車才能到達。在到達目的地後，有的人就會發現自己的

腿腳有水腫

的情況，造成水腫出現的原因是多種多樣的，如果你想要具體的瞭解，可以參考

一下醫生

的解說，相信他的答案可以幫你解疑答惑。

醫生表示，腿腳水腫可能是一種

正常生理現象

，也可能是一種

慢性病症

的表現。具體的情況需要視患者的病症進行綜合性的考量。長時間坐車會使旅客腿部的

血液迴圈受到阻礙

，使血液無法迴流到正常部位，存在血管曲張的人就經常會出現這種現象，因為他們的血管的

彈性和功能性

都比較差，容易導致血管內水分流失，流失的水分會進入到腿腳內的組織當中，下肢的滲透平衡就被打破，所以就會出現腿腳水腫。

這種型別的腿腳水腫是可以自行消除的，且患者不會伴隨有其他併發症狀。只要患者多走動，就可以讓血液迴流正常，讓腿腳的水腫消失。如果想要

預防水腫

的出現，還需要養成

多運動、清淡飲食

的好習慣，長期堅持，可以使血管的彈性增強，從根本上消除病因。除此之外，有的患者是由於下肢

靜脈瓣

功能不全導致的，患者需要去醫院諮詢醫生，對身體進行調理，才能阻止水腫出現。

另一種情況是患者的慢性疾病導致的。如果你存在

心臟疾病或者腎臟疾病

，就容易出現下肢水腫的情況。對於心臟疾病的患者來說，患者在水腫的同時，還會出現

胸悶，呼吸不暢

的情況，如果你有類似病症，建議及時去醫院進行心臟檢查，以免病情加重，影響到自己的身體健康。若心臟病發作，一定要及時去醫院就醫，在醫生的指導下進行規範性的治療，才能讓病症消除。

腎炎患者的典型病症就是下肢水腫，除了下肢水腫外，患者還會出現眼瞼水腫，尿蛋白的情況，長期的腎炎會使患者的精神狀態變差，患者容易出現

疲勞、煩躁

的病症。如果你有這類情況，建議及時去

腎內科

化驗，檢查自己的尿液成分是否存在異常，在飲食方面，要少油少鹽，才能阻止病情持續發展，給自己帶來更加嚴重的後果。

對於慢性疾病患者來說，想要讓水腫消除就必須透過

外界因素

的干預，患者需要在醫生的指導下進行治療，聽從醫囑服藥。如果之前並未出現這類病症，也不要大意，儘早去醫院檢查，才能讓疾病更快的消退。在治療期間，一定要放鬆自己的心情，以

樂觀積極的態度

面對生活，才能讓自己擁有更加健康的身體。

在坐車途中，如果你有

飲食過鹹、飲水過多

的情況，也容易導致腿腳水腫。為了避免這種情況，就需要在飲食上多加註意。下車後，適當的走一走，

按壓腳底的穴位

，就可以讓其更快的消腫。