最近，我發現一個奇怪的社會風氣，無論在哪裡，人們喜歡開始討論夫妻之間的生活，小到十幾歲的小孩，大到60到70歲的老年人，本應該是一件幸福的事情，但是大家討論的確實時間上的尷尬，總會出現諸多的不如意。

在這之前，我曾遇到過一位男性，年齡29歲，有什麼毛病呢？就是腎陽虛。

今天，祝娘透過這個案例，給大家聊聊生活中遇到腎虛該怎麼解決呢？

這位男性給人第一感覺就像還沒有睡醒的樣子，他的生態呆滯，目不聚光，面部萎黃，刻診發現，其脈象下沉、細，四肢出現不溫且舌苔淡白伴有齒痕。

根據問診後得知，男性經常出現失眠多夢、尿頻、尿不盡以及怕冷等現象，每次在“為愛鼓掌”時總是出現尷尬的現象，都會草草了事，為此生活中增添了不少的矛盾。

小夥問：我還能恢復如初嗎？

回答：你屬於腎陽虛，只要把體內的陽氣補起來，問題自然也就解決了。

小夥問：之前去過醫院，用過六味地黃丸、理中丸等等，起初還有點用，可後來被打回原形。

我思許片刻後，腦海中突然浮現了老師曾用過一張驗方，這樣驗方里面有八位中藥組成，俗稱矷山八寶。我決定讓這小夥試試。

結果小夥連續用了15天后，失眠好了、吃飯香了，見狀後，我叫他再用1個月，沒想到之前就得尿頻、尿不盡等現象也開始慢慢減輕，隨後，繼續用20天，一切都諸證悉平了，之前被媳婦的不待見，到現在整天黏著。

在此，我解釋一下矷山八寶這張驗方的原理，研究發現，其中含有豐富的植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，然後可透過補陽、斂陰的一個原理，讓體內的陰陽可以找到一個制衡點，能和平相處。

透過這個案例，希望大家能從中吸取經驗，不要盲目地食用一些大補食材，我們要結合本身的體制，如果腎陽虛就把陽氣給補回，但又不能過頭，不然也會適得其反，更不要把問題想得過於複雜，中醫看病講究的是去繁從簡，要有明確的思路。

另外，生活中要注意以下幾點也很關鍵

1、堅持鍛鍊

生命需要充滿活力，而這個活力是需要堅持運動鍛鍊來獲取的，運動不僅能提高身體的素質，還能有助於身體的代謝順暢。

2、作息規律

當代很多人都是夜貓子，不到半夜都沒有休息的概念，腎臟猶如一臺機器，它夜以繼日不停地工作著，可機器也需要修養，維護，何況腎臟了，養成良好的作息規律，能保證腎臟的活力。

以上的分享，希望可以幫助到大家，今天的分享就到這裡嘍！