大多數人在遇到棘手問題時會情緒變化

，很難在困難面前還保持完全冷靜的態度，而這些負面情緒出現會給身體帶來刺激，有的人衰老加速、血壓不穩定、內分泌紊亂都是因為經常生氣。

加上有的人本身性格就很暴躁，很難和他人心平氣和去溝通，生氣的頻率更高，

卻不知道這種行為會帶來影響，誘發疾病。

1、高血壓

很多型別的疾病和經常生氣有關，

如果沒有保持良好的心態，這些疾病入侵後會帶來多方面影響，例如高血壓。高血壓屬於慢性疾病，它的誘發原因很複雜，有的人是因為遺傳因素影響才患病率高的。

當然，有的人還

經常生氣、胡亂飲食、吸菸酗酒、作息不規律

，這些情況會影響血壓變化，加速疾病的出現。若可以良好的心態保持，透過控制個人情緒來減少影響，血壓才能穩定。

2、甲亢

甲狀腺功能亢進症不容小看，

該疾病出現時甲狀腺激素分泌異常，有過多的甲狀腺激素讓身體處於亢進，交感神經興奮的狀態，會有情緒波動大、失眠、體重下降等情況。

如果要保護甲狀腺這個內分泌器官，應該懂得情緒的調節，儘量讓自己愉悅，樂觀。

3、心臟病

很多人在生氣的影響下引發心臟疾病，

特別是那些原本冠狀動脈粥樣硬化的人，可能會心臟血液供應不足引發心梗或者冠心病，在這種危險因素存在的情況下更要保持冷靜態度。如果過度激動，生氣，在情緒改變時對身體帶來刺激，心臟會不堪重負，有時疾病發作，加重，正是因為情緒沒有保持穩定。

4、乳腺增生

越來越多的人因為經常生氣而吃虧，特別是乳腺功能下降，

出現乳腺增生，可能會感覺到乳房所在的部位有脹痛感，而這種情況恰好和情緒總是波動有關。當然，經常熬夜，飲食不正確也會加速乳腺增生的到來。只有維持內分泌穩定，讓雌性激素的分泌量正常，才可以維持乳腺健康。因此

，在保持情緒穩定這方面需要找對方法，儘量讓自己心情愉悅。

5、胃潰瘍

經常生氣還容易加速胃部疾病出現

，胃部是重要的消化器官，飲食正確的情況下營養滿足需求，自然維持生命活動正常，同時又保護消化系統。但有的人總是負面情緒出現，會加速胃潰瘍的到來。在生氣的影響下交感神經處於興奮狀態，會直接對心臟，血管等帶來刺激，如果

消化系統血液提供量減少，蠕動速度又變慢，疾病可能會出現。