肝氣鬱結多發於女人人群，很多人都會納悶想不通為什麼肝氣鬱結就容易賴上自己，成為了受眾人群？

其實也正常，因為男女是不一樣的，男人的性格是急性子，容易暴躁，女人多數為細膩溫柔，是因為生活所逼，是自己本身都容易出現情緒的變化，也不願意和家人分享，肝氣無法順暢排出，久而久之是會給健康帶來隱患的。

肝氣鬱結這個詞大家都不陌生，身邊經常會出現肝臟不太好的人，多數為女孩子，有不少的女性患者覺得非常鬱悶，為什麼肝氣鬱結就賴上自己了，怎麼就成了受眾群體了呢？

這類人群，容易總是鬱鬱寡歡，胸口悶得慌，甚至會脹痛等等

現代社會女性除了生孩子，做家務，還需要承擔起一起養家的責任，經常的加班熬夜，導致越來越多的毒素在肝臟中，情緒波動很大，肝氣鬱結的情況也會加重。

女人本身就容易愛生氣的動物，家裡忙裡忙外，想著孩子的成績等等，這樣長年的積累，再加上大姨媽的影響，激素水平直接導致情緒更加容易憤怒，肝氣鬱結就來了。

假如女人平時就是個愛好喝酒的，這也是會造成肝氣鬱結的情況的哦。

一起分享下肝氣鬱結的一些表現

1、

胸悶脹痛

需要用心呵護，保持平和心態，良好的生活習慣，避免導致結節增生，引起特殊部位脹痛的情況。

2、

食慾不振

由於肝氣鬱結導致肝臟疏洩功能紊亂了，腸胃的影響也會牽扯到，出現食慾不振的表現，影響腸胃的蠕動消化功能，給自己營養的攝入增加了很大的麻煩。

思美人塢頓茶

在中醫看來最主要的原因就是情緒波動，教你4招補足肝氣

1、

多喝水，儘可能喝塢頓茶

女人是水做的，一旦沒有水，肝臟輸送的營養物質輸送不到身體各個部位，為了更好的排氣，中醫上可以多喝些塢頓茶，改善面色的同時宣洩肝氣。

多喝茶是養肝最好的方式，當然喝養肝茶調理效果更顯著！

往水裡新增些決明子、葛根、菊苣、枸杞、菊花、甘草、桑葚，這7種成分一起能更好的改善肝臟疾病，起到很好的養肝護肝作用，調節身體，避免肝氣鬱結更加嚴重的情況發生，可以疏通血液的流通，促使肝氣的排洩。

2、按足三里穴位

人的穴位有很多，但是對於肝氣鬱結來說，有一個好穴位需要我們重視，長期的按按，可以解氣，位置在我們雙腿外側膝蓋下方一個手掌位置的地方，平時一旦覺得胸悶導致，多揉兩下，可以很好的疏通血液排洩。

3、

多吃蘑菇

蘑菇可以說相當常見了，清爽的口感也得到很多人的喜歡，但是不僅如此哦，其中還含有大量的無機鹽。纖維素等等，能促進肝臟的排毒速度，修復肝臟的作用。

4、適當的運動，舒張肢體，可以調動我們情緒。

可以適當的多運動下，能解決很多肝臟帶來的疾病，疏通我們的血液。