人老了以後，好像一天比一天變矮了。這主要是隨著年齡增長，身體各機能衰退，鈣不斷流失導致骨質疏鬆，腰桿挺不直了，確實比年輕時候矮了不少。

如果此時開始有記憶力衰退的情況，比如叫不上名字，提筆忘字，認不得路等，尤其是檢查的時候，CT顯示“腦萎縮”，便覺得自己患了老年痴呆了，為此焦慮，甚至亂服藥，

腦萎縮

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老年痴呆

老年痴呆是一個臨床表現，比如認知障礙、腦子智慧下降。腦萎縮包括生理性的和病理性的，隨著年齡增長，表現為腦溝的變深、腦回的變窄，一部分人伴隨著智力、計算能力下降，有痴呆或帕金森等疾病情況，這個是病理性的。

老年痴呆的病人會逐漸出現腦萎縮的表現，但在一些正常的老年人當中，可以看到腦萎縮，並沒有出現認知和智慧變化，沒有出現痴呆表現，所以，有腦萎縮並不就會出現老年痴呆，但是老年痴呆的患者，隨著病情發展會出現腦萎縮。

腦萎縮的異常症狀

（1）痴呆症狀：理解判斷能力、計算能力下降，不能勝任工作及家務，類痴呆表現。

（2）記憶障礙：記憶衰退，逐漸喪失，到後期甚至連親朋好友都認不出。

（3）行為變化：大腦萎縮後患者的思維和自主控制能力下降，原本性格溫和的會變得暴躁、容易生氣。

（4）身體不適：常出現頭疼頭痛、失眠多夢、腰膝痠軟，手足發麻，耳聾耳鳴，動作遲緩，甚至是偏癱、癲癇或震顫。

預防腦萎縮

首先要預防血管性引起腦血管疾病的危險因素，比如高血脂、高血壓、高血糖等，減少動脈硬化和腦動脈硬化程序，防止發生腦缺血；

其次，堅持有氧運動，合理的進行鍛鍊，控制好體重，可以改善大腦的微迴圈，保護腦細胞健康；

然後是飲食方面，要合理的進食和補充維生素、優質蛋白、堅果等，有益於保護記憶，減輕腦部疲勞；

此外戒菸少喝酒，防止酒精對腦部神經細胞的損失，注意作息規律，保證充足睡眠。

對於一些年齡大了的人群，血管壁彈性下降，可以在醫生指導下服用一些增加腦迴圈的藥物，增加血管壁的通特性和彈性，也是對預防腦萎縮有作用的。