大多數孕婦都會在懷孕期間出現貧血的現象，主要是因為孕期葉酸缺乏導致的。女性在懷孕之前由於月經，或者在懷孕之後的妊娠期間，都會大量失血，從而導致貧血。貧血對孕婦來說是很危險的，那麼孕期一直貧血怎麼辦呢？

首先可以從飲食上進行補充，適當的多吃一些含鐵量較為豐富的食物，包括動物的內臟、動物的血製品等。

如果經過食物的補充，貧血的狀況還是沒有改善，則需要進行藥物的補充。含鐵的藥物有很多，在補充鐵劑的同時，還要同時進行維生素C的補充，促進鐵的吸收。

孕婦是一種特殊的群體，所以貧血最好是透過飲食來調整。芹菜炒豬肝對於貧血的女性都是很好的食療。蔬菜和動物肝臟含有葉酸和鐵質，能夠輔助身體產生紅血球，有效的治療貧血。

維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

新鮮的蔬菜、水果不能少。在防治貧血過程中，新鮮的綠色蔬菜和水果中含有豐富的葉酸、維生素C。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血。維生素C則主要是促進準媽媽對鐵元素的吸收和利用。

多吃高蛋白的食物。要多吃如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等高蛋白食物，自身營養的增加對於預防貧血也是極其有利的。