肝臟在人體中起著排毒與解毒的作用，可以說，肝臟器官對於任何人都是至關重要的，但在我們的日常生活中，一些不良生活與飲食習慣都可能在無意中傷害到肝臟。

雖然肝臟具有一定的自我修復功能，但若是長期使肝臟處於超負荷的工作狀態中，就會導致其受到較為嚴重的損傷，此時一定要及時治療，否則就可能誘發脂肪肝、肝硬化甚至是肝癌。

那麼我們在日常生活中怎樣判斷自己的肝臟是否健康呢？一般來說，當肝臟受到損傷後，我們的嘴部往往會出現4個現象。

1。嘴角上火、長泡

許多肝不好的人都容易出現嘴角上火、長泡的現象，這都是由於肝火旺盛導致的，這種情況一般在秋冬季節比較常見。大家在平日裡，若是發現自己經常出現嘴角上火的現象，那麼極有可能是肝臟受到損傷的訊號，此時一定要引起重視，並在平日裡認真做好對肝臟的養護工作。

2。嘴唇開裂、脫皮

在身體健康的情況下，我們的嘴唇很少會出現開裂與脫皮的現象，即使出現這種現象，我們也可以透過多喝水的方式來進行改善。

但當肝臟受到損傷後，就很容易使人頻繁出現嘴唇脫皮的現象，並且這種現象很難進行緩解與改善，這主要是因為體內的毒素無法及時排出導致的。

3。口氣異常

當肝臟功能遭到破壞後，極有可能導致人體的消化系統受到影響。

此時膽汁的分泌水平也會產生一定的波動，這會在一定程度上影響到身體的正常消化與吸收，當人體中堆積了大量的食物殘渣後， 就會透過口腔排出一些異味。

大家在日常生活中，若是突然發現自己出現了口臭的現象，那麼極有可能是肝臟受到了比較嚴重的損傷，在這種情況下，建議大家儘早去醫院進行檢查，以防被肝病找上門。

4。嘴唇發白

在正常情況下，我們的嘴唇一般會呈現出淡紅色，但當肝臟受到損傷的時候，可能會使人出現嘴唇發白的現象。

這是因為肝臟的正常運轉受到了影響，從而導致其造血的能力發生了下降，在這種情況下，肝臟一般無法為身體提供足夠的熱能，這是導致嘴唇發白的主要因素。

在我們的日常生活中，若想對肝臟進行養護，就一定要在飲食上多加註意。

除了少食用有損肝臟健康的食物外，大家還可以適量食用一些西紅柿與西蘭花，這是因為這2種食物當中含有一定量的抗氧化物質，這種物質能夠起到抗氧化的作用。

同時，我們還應該養成多喝水的習慣，這樣不僅有利於促進血液迴圈，還能在一定程度上幫助肝臟減輕負擔。