羅大倫/著 紫圖圖書出品

科學技術文獻出版社

明日看點：抑鬱症的調理

一邊是慾望，一邊是情感意志，大腦時常“天人交戰”。我們生來就具有動物性，會有衝動。所謂的聖人，就是在遇到事情時，能夠及時抑制衝動，找出最合理的選擇。可是邊緣系統很強大，總會支配我們，讓我們總想衝動做些什麼，這就是大部分痛苦的來源。

與動物相比，人類會有一些特殊的疾病。人類跟動物共有的疾病叫非特異性疾病，比如，人會感冒，狗也會感冒，猩猩也會感冒，但人患病的機率要比動物高很多。到底是什麼因素讓人比動物生病的機率高這麼多呢？

主要原因是我們有太多的情感了，動物沒有那麼複雜的情緒。人類的疾病有很大一部分跟不良情緒相關，容易患心身疾病或身心疾病。

肝氣不舒的自我診斷

情緒不佳，肝氣不舒，都有哪些症狀呢？

首先，這種人的舌形可能是尖尖的，舌尖有些紅，或圓圓胖胖的。其次，會有下面這些症狀：

1。 口苦。尤其早晨起來，很多人嘴裡苦苦的。

2。 咽乾。咽喉處總是感覺很乾燥，沒有津液。而實際上，舌頭上面唾液滿布，口乾只是一種感覺。

3。 梅核氣。咽喉處總覺得有個像楊梅核一樣的東西卡在那裡，吐不出來，咽不下去。中醫管這叫“梅核氣”。

4。 眩暈。有的人經常感覺自己頭暈，有的是整天暈，有的是突然暈幾下，有的人甚至還感覺頭痛。

5。 胃口不好。這裡麵包括各種脾胃問題，比如胃脹、胃痛等。因為肝木橫逆克脾土，所以脾胃問題多與不良情緒有關。

6。 心煩。肝氣不舒之人心中煩躁，容易發火，也容易生悶氣。

7。 容易嘔逆。總是感覺胃氣往上返，要麼嘔吐，要麼噯氣、打嗝，甚至反酸水。這都是肝木橫逆克脾土，導致胃氣上逆的結果。

8。 胸悶。感覺胸悶甚至心悸，被診斷出有心臟問題。我覺得心臟有問題的人，只要舌形是尖尖的，應該先疏肝理氣，這樣能快速緩解心臟問題。

9。 肋骨脹痛。肋骨裡面有的部位總有脹痛的感覺。

10。 失眠多夢。失眠的人裡面，我覺得主因有兩個，一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒、壓力大。多夢也是有肝火的表現，這樣的人每夜都是連綿不斷的夢，這與肝氣不舒有關。

11。 喜歡嘆氣，情緒敏感。

12。 手腳冰冷。手腳冰冷有幾種原因，如陽虛、血虛、瘀血、肝氣不舒。其中肝氣不舒導致的手腳冰冷，最具有迷惑性。

以上是肝氣不舒的症狀，如果舌形是尖尖的，第1到第12這些症狀裡面，只要有一兩條符合，基本上就可以診斷是肝氣不舒了。

即使不看這些症狀，心情是否舒暢自己最清楚，遇到過什麼事情，有什麼不開心，沒人能更瞭解自己。所以，肝氣不舒的診斷標準，在您自己的心裡。