【古人說，為什麼說，君行千里，莫食枸杞？】

枸杞又稱不老子，自古以來是補身體的上等食材，但是吃多又容易上火，所以一般枸杞很少單吃，需要和其他藥材搭配！

那麼為什麼行千里路不建議吃呢？

其實，古人說這句話的意思是，丈夫出差遠行，如果吃了枸杞，可能會在出差期間犯錯誤！其實的深意大家仔細體會！

1、枸杞遇見香櫞——疏肝解鬱了

2、枸杞遇見桑葚——肝腎調和了

3、枸杞遇見玫瑰——氣血通順了

4、枸杞遇見桃仁——便秘沒了了

5、枸杞遇見薄荷——暑熱出去了

6、枸杞遇見陳皮——腎氣充足了

當7相遇在一起——養肝腎“小霸王”找到了

【肝腎不好有10大“醜態”】

1、口乾口苦、口臭、頻繁放屁；

2、頭髮愛出油、掉髮嚴重；

3、眼睛乾澀、長期黑眼圈；

4、指甲有豎紋、臉上長肝斑；

5、後背油膩、粉刺叢生；

6、大便粘馬桶、小便黃如茶；

7、腰腹贅肉多，身體異味明顯；

8、情緒暴躁、容易煩躁焦慮、抑鬱；

9、耳鳴、失眠多夢、偏頭痛；

10、40歲不到就兩鬢斑白；

很多補腎的朋友都清楚，肝腎同源，補腎的同時如果能養肝，這樣才能從根本上調理，效果才更好。

1，我們知道肝藏血，腎藏精，精與血之間存在著相互滋養和轉化的關係。

血的化生有賴於腎中精氣的氣化，腎中精氣的旺盛也賴於血的滋養，肝和腎兩者之間需相互生成，相互依靠。

2，肝腎陰陽，息息相通，相互資生，相互制約，這樣維持肝腎陰陽的和諧與平衡。

3，肝主疏洩，腎主封藏。肝氣疏洩可使腎的封藏張馳有度，腎封藏也能制約肝的疏洩過度。

這樣兩者相互制約，相互為用，既相反又相成，養生上肝腎同補才能讓兩者同時得到滋養。

生活種，很多補腎或者養肝效果不佳，就是沒有考慮到肝腎同補，單一的補腎或者養肝，有時候非但沒有效果，還適得其反。

【補肝腎“霸主”找到了，常喝恢復肝腎”強壯“】

以上7種食材科學配伍，搭配精當，就是天然強腎益肝“霸主”

準備：香櫞，枸杞子，陳皮，桑椹，香櫞，玫瑰花，桃仁，薄荷，配製成茶包，開水沖泡5分鐘，每天1-2杯，肝腎同補。

腎其華在發，腎好頭髮充盈。未病先防，不再腎“虛”！！肝主生，主藏，主疏洩，肝也是“啞巴”，有痛說不出，養肝就是養健康！

1、玫瑰花：解肝火之鬱結，和血行氣

2、陳皮：順氣生津，解煩止渴

3、桃仁：活血祛瘀，潤腸通便

4、薄荷：宣散肺熱，利咽喉

5、香櫞：理氣疏肝、和中化痰

6、桑葚：滋陰補血，生津，潤腸

7、枸杞：滋潤肝腎，明目降火

我自己和很多粉絲都驗證過，堅持喝一段時間普遍反饋睡覺踏實了、身體不睏乏了、心情舒暢了，很不錯！建議大家喝1-2盒感受，很不錯！