43歲的張女士因為外婆和母親都有乳腺癌患病史，擔心自己也被“遺傳”，於是加了一個賣保健品的微信群。群主聲稱這個保健品“配方獲得過諾貝爾獎，能抗癌防癌、排毒、抗發炎、提高免疫力，還能修復DNA。”由於保健品包裝得有模有樣，加上群裡總是有人“反饋”保健品療效好，於是張女士深信不疑，花了8000塊，先買了1個療程的藥丸，每天早晚吃一顆，期望可以起到防癌效果。

然而服用了一週後，張女士感覺到胃很不舒服，跟群主反饋了一下，群主卻解釋說這是產品開始起效了，正在把身體存在的問題暴露出來，而只有將毒逼出來後才能修復健康，勸她繼續服用。

張女士索性花了10萬塊，買了三個月的藥，然而服用了兩個多月，張女士出現了嚴重的黃疸症狀，全身發黃乏力，胸悶，而且經常感覺氣都喘不過來。家人將她送進醫院檢查，檢查結果顯示張女士患有重症肝炎。

防癌保健品靠不靠譜？

想要知道防癌保健品是否靠譜，我們先來了解下它都有哪些成分，基本上大部分保健品的成分都八九不離十，大多包含礦物質（鉬、硒、鈣、鋅等）、維生素（維生素A、C、E、葉酸等）、一些天然植物或珍稀植物提取物（（如紅豆、銀杏葉、山楂萃取物等）、海洋生物提取物、某些名貴動植物或珍稀動植物等。

我們不得不承認，這其中有些成分確實有一些體外實驗和動物實驗證實是有抗癌的功效，所以很多商家就會利用這一點進行誇大宣傳，如果有人質疑，就會將這些研究拿出來說事。

但是注意，雖然可能確實有含抗癌成分，但千萬不要覺得單靠吃這種保健品就可以達到防癌的效果，因為實驗研究是從這種食物中提取到某個成分，然後用一定劑量去對動物進行實驗，成分+劑量是需要專業人員配備的，而且不可能“千人一方”，保健品人人都能買到，其中的配方既不具備針對性，也存在很大的健康風險。

美國賓夕法尼亞大學醫學院研究副教授張洪濤也表示：藥監局等單位明確指出，保健品沒有可以證實的“抗癌”功效，市面上很多虛假宣傳讓不少癌症患者錯過了最佳治療時機，嚴重危害到患者的健康，希望大家可以引起重視，一定要理性對待防癌保健品，避免進入“雷區”。

另外，再強調一點：保健品不是藥也不能代替藥！

很多的保健品，本質上只是食品，並不是藥，更不能代替藥。但是很多保健品在進行宣傳的時候，會故意混淆這一點，明明只是食品，卻宣傳成藥品的功效。藥品應該是有批准文號，包裝盒上標示“國藥準字+1位字母+8位數字”，大家可以注意一下。

而如果盲目服用一些不合格的保健品，很可能導致肝臟受損，就像文章開頭張女士一樣，患上重症肝炎，因為肝臟是人體重要的代謝器官，外來的或體內代謝產生的有毒物質，均要在肝臟解毒，而這時如果保健品中添加了一些違禁成分，就很容易損害肝臟，誘發肝病。

美國的一個調查顯示，出現黃疸住院的患者中有45%是老人（我國因黃疸住院的多數為肝炎患者），其中多數是與常吃保健品和藥物有關。

所以，大家不要盲目服用保健品，以免給健康帶來不利的後果。

什麼人才需要或者適合吃保健品？

廈門大學附屬中山醫院腫瘤科副主任潘戰和醫師表示：正常情況下，健康的人是沒有必要吃保健品來補充營養元素的，建議應該從天然食品（如蔬菜水果）而不是所謂營養保健品中攝取，因為保健品吃多了，反而只會給健康帶來威脅，一般只有那些經過檢查或流行病學調查研究確認缺乏某種、某些營養素的人群才建議在醫師的指導下進行特別補充。

面對癌症遺傳風險，需要有科學方法

從飲食上來說，世界癌症研究基金會和美國癌症研究所組織基於研究證據，曾經提出一些明確易行的有效防癌措施：要均衡飲食（因為不同的食物之間有著不同的營養價值），葷素搭配要合理，少吃肉多吃蔬菜，但是多吃蔬菜的同時還要注意多樣化，綠的（青菜、空心菜等）、紅的（西紅柿）、橙的（南瓜、胡蘿蔔等）都要吃；與此同時，還要儘量減少精製糖、高鹽、高能量、高脂肪、低纖維素、紅肉等食物的攝入。

其中特別單列：勿使用補品防癌。

除了上述這種一級預防以外，有癌症遺傳風險的人，如果想要預防癌症，還可以透過基因檢測瞭解個人常見癌症的遺傳風險，同時做好癌症的二級預防，如癌症體檢、癌症早期篩查，這樣也可以減少大部分癌症的發生。

總的來說，有癌症遺傳風險，雖然風險比較大，但不代表一定會得癌症，大家在做好預防措施時千萬別先亂了陣腳，盲目去走一些“捷徑”。要記住，預防癌症，科學對待，不走彎路，便是捷徑。