山西省中醫院骨科 王馨芳

調暢情志 • 身體安康

引起疾病的原因是多種多樣的，中醫學認為，“千般疚難，不越三條”，即六淫、“七情、飲食傷勞”。可見，七情（情志）是引起疾病的重要成因。

現代醫學研究發現，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒！

情志致病乃指“七情“太過

我們在生活中總會表現出各種情緒，情志在正常範圍內對人的身體沒有大的影響，但超過一定的度，則會導致各種疾病 。

喜 狂喜傷心

“久旱逢甘霖，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名時。”狂喜易導致氣緩，即心氣渙散，血運無力而淤滯，出現心悸、心痛、失眠、健忘等症狀。

范進科試幾十年不中，待到花甲之歲，一舉而中，報喜者至，范進欣聞此訊，狂喜不禁而致瘋，幸得其丈人一掌之效，方得狂止而神定。由此可見，狂喜輕則致病，重則喪命，不可不察也。

憂 過憂傷肺

憂愁苦悶，輕者愁眉苦臉、悶悶不樂、憂鬱少歡、意志消沉；重者夜眠難安、精神萎靡、心中煩躁，並會導致咳喘、嘔吐、失眠、便秘、陽痿、癲痢等症，甚至誘發癌症或其他難愈之症。

怒 動怒傷肝

怒氣太盛，表現為暴跳如雷、破口大罵、拳打腳踢、毀壞器具、 遷怒於人。輕者會肝氣鬱滯、食慾減退；重者會出現面色蒼白、四肢震顫，甚至昏厥死亡。當然，輕度發怒有利於壓抑情緒之抒發，有益於健康。

思 思慮傷脾

思即集中精神思索有關問題。但思慮過度會導致多種病症，多思易傷脾。脾胃失調，則食慾缺乏、消化不良，中醫有“思慮傷脾”之說。長期從事繁重思維勞動的人易患心血腦疾病和消化道潰瘍。

悲 久悲傷肺

過度悲痛、悲傷會感到非常難過和傷心，以致沮喪和絕望。若悲哀太過，可致心肺鬱結，意志消沉，還會引起昏迷與死亡。

驚 被驚傷腎

驚為突然碰到難以預期的事變而引起心理上的突然緊張，如耳聞驚雷、目睹怪物、遭人嚇恐、夜做噩夢等都會受驚。血壓升高是受驚者常見的表現，對健康不利。

恐 受恐傷腎

驚恐不安、心中害怕、精神過分緊張的狀況。恐嚇過度會消耗腎氣，精氣不能上升，出現二便失禁、遺精、滑洩、神昏等症，嚴重者會發生精神錯亂或昏厥。

由此可見，“七情”太過可致病。

不良情志影響人體內環境的穩定

損傷肺腑

《黃帝內經》指出：“喜怒不節則傷髒。”情志不加節制會損傷髒功能，具體說來，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”但實際上，並非一情只傷一髒，而會傷多髒。如一些不良情緒均會影響心，因“心為五臟六腑之大主”，心傷則人體的整個功能皆會受損。

影響氣機

氣機是氣運動的根本形式。人體各部分的活動均有賴於氣機的出入運動，情志致病首先是擾亂氣機，《黃帝內經》中說：“餘知百病生於氣也。怒則氣亂，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂， 思則氣結。”可見，七情太過對人體氣機的影響十分嚴重。

精血虧損

《黃帝內經》中說；：“怒則氣逆，甚則嘔血及飧洩。”說明暴怒會致血隨氣逆，發生嘔血。又說：“恐懼而不解則傷精……精時自下。”《醫學入門》也說：“暴喜動心不能主血”，其意為過喜則使氣血渙散、血行不暢。此外，過分思慮會耗傷心血，又影響食慾，造成氣血生化不足，皆可使精血虧損。

所以，我們要做性格開朗樂觀的人，心胸要寬廣，遇事心平氣靜，才能不會被情志傷害誘發疾病。而性格抑鬱的人、心胸狹隘，感情脆弱，情緒非常激烈波動，則容易釀成疾患。