由於生活的不斷便捷，大家出門的機會越來越少，為了滿足自身需求，砂糖桔已經變成了大家生活中必不可少的一種水果，味甘香甜，價格適中，但食用後的橘子皮常常被大家丟棄，實在可惜。

事實上，橘子皮的利用價值是很高的，晾曬乾燥之後就成了陳皮。倘若是睡前把橘子皮貼在肚臍上，不用7天，就會有不一樣的感受。想減肥瘦身，尤其是想減小肚腩的朋友們，更要關注一下橘皮的利用方法，用以減肥瘦身，塑造苗條身材。

1、腹部贅肉悄悄減

以後吃完的橘子皮就不要隨意丟棄了，特別是剛吃完乾淨新鮮的橘子皮，就很有用處，睡覺的時候將橘子皮貼在肚臍上，實際上可以促進自身脂肪燃燒，尤其是腹部的小肚腩。

具體操作方法如下：

將洗淨的橘子皮切成片狀，用白醋和白酒的混合物浸泡1小時以上，這時候橘子皮會帶上混合物的味道，這個時候將橘子皮撈出來，用毛巾擦乾淨表面的殘留液體，貼在肚臍上，用紗布或者膠布進行固定。次日清晨醒來後將橘子皮取下來，擦拭肚臍周圍的殘留物。堅持這種方法7天左右，你會發現自己的肚腩慢慢消失了。

2、可以將腸道系統內的黑便排出體外

倘若橘子皮用不完，就可以將橘子皮放在外面晾曬，乾燥後儲存。橘子皮有促進排便此等功效的原因是由於橘子皮中含有特殊物質——橘油，這個物質有利於胃腸道系統進行新陳代謝，清理腹部油脂，將體內的垃圾和毒素排出體外，緩解便秘。

倘若能做到7天以上堅持把橘子皮貼在肚臍，就會擁有這方面的益處。

3、緩解失眠

隨著工作和生活的壓力越來越大，導致我們的身體素質不斷下降，那麼在保證身體健康的前提下，我們應該儘量用科學合理的方法來解決。可是做到這一點的人很少，因為大家常常抵制不住各種誘惑，尤其是不良的生活和飲食習慣，造成我們的睡眠質量大大降低。

長此以往，很多人就會一到晚上就失眠，最後變成了長期失眠。這種情況下，我們就可以試試將橘皮貼在肚臍，堅持7天就可以有效改善失眠的現象，提高我們休眠的質量，增加機體免疫力和抵抗力，間接起到了養生的效果。

以上的幾點就是橘皮能給大家帶來的益處，雖然不清楚還有沒有其他的效能，所以歡迎大家在評論區留言，讓我們一起來了解大自然能給我們帶來的無窮力量。