大家在體檢之前都會被告知一些注意事項，就比如空腹體檢，清淡飲食，要憋尿等等。

不少朋友就不理解，做個體檢為什麼要有這麼多要求，真的有必要這樣嗎？

其實這些要求還真的都是必須項，如果在體檢前沒有做好這些準備工作，體檢結果很可能就會不準確了。

第一，體檢前空腹8小時

這主要是根據採血、驗血的要求設定的。

人進食後體內的血糖、血脂、血壓等都會發生變化，這樣的檢查結果就不能夠準確反映出身體的實際狀況了。

常而言，空腹體檢是指在體檢之前8個小時不進食任何東西，不僅包括需要咀嚼的食物，就連果汁、牛奶這樣的飲料也不行，這些飲料都會含有一定的糖分、能量，會影響檢測結果。

打個比方，如果是計劃早上八點做體檢，體檢前一天晚上可以正常吃晚餐，但是晚上10點之後就不能夠再吃任何東西或者喝飲料，等到體檢結束後才能夠進食。

第二，不要大量飲水

這個要求通常是做腹部B超需要遵循的，尤其是做彩超觀察膽囊前，更不能夠大量飲水，如果大量地攝入水分，會促進膽囊排空，影響彩超觀察膽囊。

但這也不意味著完全不能喝水，起床以後輕輕抿上一小口水，緩解一下口乾的症狀是完全沒有問題的，一口猛灌幾百毫升的水所以就不合適了。

第三，體檢前清淡飲食

體檢前清淡飲食具體是指體檢前3天不要吃大魚大肉以及一些過於油膩的食物。

這些都會影響肝功能的檢查結果，一些動物內臟，因為含有血液，可能會導致

糞便隱血檢驗出現假陽性

。

除此以外，體檢前一週都不能夠喝酒，否則會影響肝功能的檢測結果，讓醫生無法準確判斷肝臟的健康狀況。

第四，體檢前不要劇烈運動

具體而言，體檢前3天都最好不要進行劇烈運動，劇烈運動會影響血糖、血壓和心率，還會消耗體內的脂肪，可能會影響尿檢的檢測資料。

這裡要特別強調一點，有些老人在體檢前還習慣性地進行晨練，其實這是很危險的做法。

體檢前要保持空腹狀態8個小時，這種情況下還堅持晨練，很容易會出現

低血糖症

，引發意外事故。

第五，體檢前不要化濃妝

女性朋友千萬不要忘了這一條，體檢的時候化濃妝，很可能會影響醫生對面部面板狀況的觀察，而佩戴隱形眼鏡也不便於進行眼科檢查。

體檢是保證身體健康的基礎，為了健康著想，大家每年都要定期進行身體檢查。

在體檢前要遵循醫囑做好準備，嚴格做到空腹8小時、不要大量飲水、保持清淡飲食、不要進行劇烈運動、不要化濃妝。

這樣才能夠讓醫生能夠準確地判斷我們身體的健康狀況，否則檢查資料結果不準確，要重新複查，只會浪費更多的金錢和時間。