顏值的死敵
是啥？
看最近的娛樂新聞，有人可能會搶答
「戀愛」
。
畢竟，最近公佈戀情的
李鍾碩
：
▲在獲獎感言時甜蜜感謝了女方（來自b站@看韓影）
比起前期，已經顯然
胖若兩人
：
▲右邊是左邊1。5倍寬，至少
類似的情形還發生在日本這對新婚夫婦：
▲《哥哥太愛我了怎麼辦》CP成真
雖然土屋太鳳距離當年沒啥變化，但片寄涼太也已經饅化了不少：
▲右邊洗頭好嘛？發胖加發型油膩真的很難忍
另一方面，
不少結束戀情的女明星越來越美
。
從張天愛：
▲這個造型好美啊！（來自網路@什麼值得買）
到孫怡：
▲最近美的造型越來越多
再到張嘉倪：
▲離婚後美上熱搜
談戀愛真的損顏值
嗎？為啥？
想要
戀情顏值雙豐收
，有啥科學驗證小技巧？
今天，就聽簡妮我聊聊看吧！
01
戀愛肥是真的
但男女有差
其實，
無論男女
，進入穩定關係後，都很容易
「戀愛肥
」
。
▲戀愛肥素人情侶（來自抖音@FFANP1）
原理不難理解，「擇偶狀態」下的人身材壓力會比較大。
而找到穩定另一半後，如果另一半對自己外表不挑剔，
喪失壓力後很容易自我放鬆
。
▲沈騰夫妻也是，結婚後大家都加量不加價了
不過，根據資料，一定要說的話，其實
女生在婚戀關係中變重更多
：
▲一項對比
▲另一個調查資料，女生已婚比單身的體重漲幅，比男生更明顯
一種可能是，女性單身時擁有更多身材壓力，而男生即使在單身時也比較擺爛
（上面研究者的推測）
。
▲比如馬思純，感覺戀愛後突然不跟自己較勁了，也胖了一段時間
另一方面，女性婚後往往要
承擔更多家務、養育壓力
，比單身時擁有
更少時間精力運動
，所以往往發胖更多。
當然，有人可能會覺得這個研究結果很違背常識——明明身邊情侶，男的發胖更多誒！
▲周杰倫和郎朗，都屬於反例
這裡，還有幾個變數：
首先，
影響發胖指數的與其說是「戀愛」不如說是「同居」或「共同生活」
。
根據論文資料，如果不住一起，雙方都不胖的可能性更高，而如果共同生活1-2年後，隨著雙方行為一致性的提升，就會從一人變胖變成兩個都胖。
而共同生活2年後，
雙方行為一致性越高，兩人變胖機率越高
。
▲一個悲傷的資料
原因也不難理解，一個人愛運動一個不愛，那大機率大家
都會變得不愛運動只愛躺
。
▲不住一起大家都不太久坐，而共同生活後很容易變成兩人都久坐
而一個人吃得很健康，另一個很不健康，兩個人一起吃，也很容易變成
大家吃飯都不健康
——「炸雞給我吃兩塊！」
不過，反過來說，
如果女生
並沒有copy男生的運動和飲食習慣
，那麼很可能就會出現
「女的不胖男的胖」
現象
（也就是上面說的配偶行為一致性低）
——
當然，這真的需要一方很自律
。
▲吉娜飯量碗底都不滿，郎朗就盆滿缽滿
其次，很多人沒意識到的是，不少女生會
有意識地把另一半喂胖
。
▲比如不少曬老公婚後發胖的例子，老婆的語氣都挺幸福的，不是那種真挑剔的
包括一些男生，進入穩定關係後，也會
有意識地增加體重
，比如經典的魯裕敏：
▲說是為了老婆安心，寧願胖一點
雖說上面的表述很凡爾賽，但考慮到他年輕時長這樣，感覺倒也挺寫實的：
▲長成這樣老婆確實會擔心啊！
論文資料也表明，關係中，
丈夫比妻子胖，婚姻滿意度更高
。
▲可能是丈夫滿意妻子安心
類似的，之前也有過類似資料，
妻子顏值比丈夫高的，婚姻滿意度更高
。
▲類似資料
猜想一下，當下社會結構下，比較穩定的模式還是「男財/才女貌」，也因此，進入關係後，
男的變胖/變醜能增加關係的穩定性
。
特別是本身男生顏值比女生高的情況，為了關係穩定，雙方都會更有動力「讓男的變醜」。
▲李鍾碩和IU顏值見仁見智，不過瘦碩還是挺有好評的
▲
土屋太鳳則一直被嘴醜，片寄涼太好歹帥過，不過現在看，女生就明顯更美了
▲霍建華也比顏巔時期發福不少
相應的，有經驗的太太會告訴你，如果一向體重擺爛的另一半突然開始健身減肥，那多半是有情況。
最低限度，會讓太太不安：
▲前面說過的魯裕敏後來還是為了健康減肥了，但說太太因此多操心了不少
也因此，不少我們看到的關係中，都是男生變加大碼，跟論文資料相反。
▲孫莉身材還是很好，黃磊就已經胖若兩人了
▲類似時代的徐崢x小陶虹，也是這種情況
不過，好訊息是，雖然戀愛會讓男女都變胖，女的變胖更多。
但
終結關係後，女生的身材管理會更好
，而男的相對更容易一直胖著，甚至更胖。
▲跟上面同個研究
比如董璇和高雲翔這對，雙方都婚後發胖：
▲一度胖過
但目前董璇已經大幅變瘦：
▲離婚後顏值回春
而高雲翔基本沒啥變化：
▲感覺一蹶不振
從這角度來講，不難理解為啥
女生往往分手後會有顏值巔峰——身材管理重新線上
了。
當然，公平點說，顏值不止看身材——談戀愛對臉有影響嗎？
02
戀愛改臉
找啥物件好？
戀愛對臉的影響，最典型的傳言是
「夫妻相」
，即戀愛久了
雙方會變得相似
：
▲孫儷鄧超，特別典型了
最近的例子包括張子楓x焉栩嘉，也有人說焉栩嘉發胖之後感覺跟張子楓更有夫妻相了：
▲有點？
不過，講道理，夫妻相其實並沒有那麼神奇。
首先，我們
本來就比較容易喜歡跟自己相像的人
：
▲卷福夫婦、黃渤夫婦，是不是就像一張臉的男女性版
不僅是夫妻，情侶也有類似情況：
▲金秀賢和徐睿知傳過緋聞，兩人長相也挺像
其次，即使本身不像，相處久了，我們也容易
模仿另一半的表情，從而增加相似度
：
▲孫儷鄧超就是這樣
▲張子楓焉栩嘉也許也是這個原理？
比如最近很熱的陸毅鮑蕾這對，年輕時雙方表情還挺不像的：
▲鮑蕾更多是眼睛笑，嘴巴比較繃緊
而看最近的合照，鮑蕾的笑容已經跟陸毅非常相似，都是伸下巴咧嘴式：
▲感覺鮑蕾還更像上面那張陸毅年輕時的狀態
由此，如果想要增加顏值，
不妨
選一個動態美比較突出的伴侶
。
其實，就簡妮我的經驗，
多看看動態美的人
，自己也會無意識模仿，也有積極影響
。
▲見機推銷花滿樓
另外，如果可以的話，可以避開一些表情毀顏值的物件：
▲比如褶子都很像的這對
特別是
像上期說的
，輕蔑、不屑、翻白眼等表情真的很毀顏值，如果傳染給伴侶，則真的很容易顏值減分。
▲黃聖依跟愛撇嘴角的楊子在一起後，從清純玉女變成白眼表情包達人
不過，這個也得
分風格
。
比如
小松菜奈
，知名的厭世顏風格發生在她和權志龍交往時期：
▲帶有一些對於塵世的不屑感，很有時尚感
自從跟蘇打在一起之後，裝扮明顯素雅，神情也幸福很多：
▲美女不要學蘇打的褶子好嘛？
再看最近的造型，雖然也有厭世風的，但因為
表情不再厭世，所以感覺也不太一樣
：
▲可能就是用氣質換幸福吧，幸福也挺好的！
除了表情，伴侶影響面部顏值，還體現在
「審美」
。
比如，如果找了一個對女生審美很捉急的物件，就
很容易為了配合對方，從而降低自己的打扮水平
。
▲比如洪欣的打扮風格，就很明顯有迎合張丹峰，但其實很不適合她
▲林志玲嫁到日本後，也開始模仿日系穿搭，也被說讓人不適
不過，即使另一半不要求，
隨著個人身份的改變，心態也容易發生變化，從而影響顏值。
比如，章娘娘的女明星時期，基本都是攢著一股勁爭奇鬥豔的，
氣質也更凌厲
：
▲把野心寫在臉上
有人更愛她這幾年的狀態，因為相比前些年
更鬆弛
，而且有種
母性的光輝
：
▲我還蠻喜歡公主裙這套的
類似的，孫怡在
婚內
時期，整體還是
更少女感、嬌柔感
的：
▲右邊的神情好有母性美啊
但
離婚後
，隨著身份改變，
美得更張揚
了：
▲紅裙
▲美人魚
不僅是打扮，神情也很不一樣。
婚戀內即使濃眉紅唇，
表情依然偏良家清純
。
▲感覺比較保守
而離婚後整個表情
風情感拉滿
，不再是懵懂小白花，感覺更有味道：
▲寫滿了故事感
現在這個時代，其實
大眾更青睞驚豔、犀利的女性美感
，也就很容易讓人
感覺「分手後顏值高了」
。
03
不想戀愛醜
戀愛加顏值
總結一下，戀愛讓人變胖，分手則容易讓女生變瘦，由此形成了一種「戀愛是顏值大敵」的錯覺。
但其實，只要
搞對方向，戀愛可以讓你變美
：
首先，雖然可能有些本末倒置，但在
相對不穩定關係時期
時，比如曖昧期熱戀期時，大家會比較
傾向於減少熱量攝入，這個時期反而容易變瘦
。
▲論文資料，熱戀產生的催產素能減少熱量攝入
此外，因不安會誘發腎上腺分泌皮質醇，讓胃部血管收縮，進而導致
食慾不振
。
比
如馬思純，之前跟歐豪在一起時很瘦，因為歐豪會給她壓力：
▲可以說好身材是拿幸福換的，因為不安所以更有動力維持好身材
比較理想的狀態，是
找一個
既生活健康，而且也很有自律心的伴侶
，他往往會
帶動你一起變美
。
▲比如劉畊宏和vivi
事實上，雖然情侶之間容易互相拖後腿一起變胖，但如果有決心的話，
兩人一起減肥，成功效率也會更高
。
▲勵志的素人例子（來自YouTube@Thomas阿福）
不過，美不美跟瘦不瘦關係真沒那麼大。
像張天愛和張嘉倪，關係出問題後雖然暴瘦，可能會被一些人認為是身材好，但其實確實
看起來不太健康
：
▲簡妮我個人覺得還是胖點舒服
就普通人來講，其實
比長相更重要的是面相。
生活的幸福的人，表情都會比較舒展、鬆弛感、平和、快樂，這也是很加顏值的。
▲比如高圓圓，表情很雲淡風輕，很吸引人
相反，如果經歷過太多人生打擊，而自己又沒有充足能量消化，整個人的面相就容易變得……很有戾氣。
國外就有過對比，一對雙胞胎，一個婚姻較穩定，一個經歷過離婚，面相很不一樣：
▲之前發過的例子
楊冪更典型了，早期還有一些甜感，但這幾年感覺
更接近犀利
：
▲感覺整個人變得攻擊性更強、更冷了
還有佐佐木希：
▲婚後笑容感覺僵了很多
宋慧喬離婚後也被說面相感覺不一樣了：
▲不過倒是挺適合復仇劇畫風
郭碧婷：
▲也被說眼裡沒光了
說到底，
幸福的感情很滋養人，這種狀態本身也很抬顏值
，雖然可能有少量發胖，但整個人是發光的。
從這意義來講，變美和變幸福其實殊途同歸——
努力做好變好變幸福的內在功課，其實就可以讓我們更美
。
如果你保持這樣的觀念，相信你也更能遇到同樣自律、積極、上進、願意為幸福努力的伴侶，爭取
兩個人一起顏值巔峰+幸福巔峰
啦！
負責助理：鹼鹼
釋出於：安徽