腎結石是泌尿系統常見的結石性疾病。

患有腎結石以後，如果結石比較小，患者可能沒有什麼不適的症狀。

如果結石比較大，患者會出現腰腹部疼痛、噁心嘔吐、腹脹、排尿困難等不適症狀，需要及時給予相應的治療，將結石排出，否則會對身體健康造成很大的影響。

生活哪些行為會增加發生腎結石的機率呢？

1、不喜歡喝水

平時飲水太少會對腎臟的健康造成一定的影響。

腎臟是人體的排毒臟器，如果飲水過少，會導致大量的毒素垃圾堆積在腎臟內，進而就會對腎臟造成一定的損害，不僅容易增加發生腎結石的機率，嚴重時會引起腎臟功能的衰竭。

所以平時要注意補充水分，不要等到口渴時身體已經極度缺水的情況下才喝水，要養成正確喝水的習慣。

晨起以後先喝一杯溫水，幫助稀釋血液，促進血液的迴圈，加速毒素的排毒，正常情況下，健康的成年人每天需要攝入2000毫升左右的水分，幫助身體正常的運轉。

2、不健康的飲食習慣

平時如果經常食用高脂肪、高蛋白質、高糖分的食物，也會增加發生腎結石的機率。

由於脂肪是透過機體調節前列素分泌的，脂肪增加會影響腎臟排洩鈣的能力。

而高蛋白的食物會促進尿液中鈣的排洩，就會形成高尿鈣，高蛋白的飲食中很多富含大量的嘌呤，進而就會增加尿酸結石的風險。

高糖分的飲食則是會促進鈣的吸收，會導致大量的草酸鈣積聚在體內，進而就會增加腎結石的機率，平時要儘量少吃這類食物。

3、不良的生活習慣

很多人平時有經常喝酒的習慣，長期大量飲酒也會增加發生腎結石的風險。

由於喝酒會阻礙尿酸的排洩，不僅會增加發生腎結石的機率，還會增加發生痛風的機率，所以平時要儘量少喝酒，最好是能夠戒酒。

另外還要注意少喝飲料，經常喝飲料會增加尿液的濃度，導致尿液中鈣的成分增加，進而就會增加發生腎結石的機率。

除了注意以上這些以外，還要注意不憋尿，避免久坐多活動。

在出現相應的不適症狀時，要及時就醫檢查，如果明確診斷為腎結石，要及時給予相應的治療措施，如果患者存在感染的情況，要立即給予抗生素治療。

如果患者存在疼痛的情況，要及時給予消炎止痛的藥物，等到感染的情況控制以後，可以採用手術的方式將結石排出，患者還要定期複查，避免出現復發的情況。