很多人工作壓力大，又因為生活過程中遇到不如意的事情讓負面情緒產生，長時間處於焦慮，抑鬱的狀態中，會增加抑鬱症的患病率。

抑鬱症是常見的抑鬱障礙，發病期間會有顯著且持久的心境低落表現，軀體也會有許多不良症狀，需要發現疾病後及時解決，才能讓抑鬱症帶來的影響減輕。

那麼，有哪些跡象需要馬上心理干預改善抑鬱症呢？

1、思維遲緩

出現抑鬱症之後可以透過多種方式治療來改善，能夠儘早發現疾病及時處理，治療難度會低一些。

如果有思維遲緩這種特徵，應該及時治療，思維遲緩的人反應遲鈍，大腦好像生鏽的機器一樣無法正常運轉，很可能是抑鬱症出現，各種消極負面情緒產生會降低大腦功能，不少患者語速變慢，聲音低沉，無法和正常人溝通交流，也是抑鬱症出現引發思維遲緩，需要及時干預來控制疾病發展。

2、失眠且多個部位疼痛

軀體出現了許多不良症狀，需要懷疑抑鬱症，特別是經常失眠，夜間無法安穩入睡，感覺到痛苦而降低睡眠質量，甚至身上多個部位都感覺到疼痛，需要懷疑抑鬱症。

保持身體健康的人情緒穩定，沒有交感神經興奮或者各種負面情緒影響健康，自然可以安穩入睡，擁有高質量睡眠。

但是，部分人長時間被抑鬱症折磨，各種負面情緒產生後夜間就無法安穩入睡，還會伴隨著食慾減退，身體莫名疼痛等現象，也要及時解決。

3、心境低落

心境低落是抑鬱症主要的特徵，可以透過心理干預讓患者更快走出困境。在發病期間患者情感低落，悲觀抑鬱，剛開始悶悶不樂，對任何事情都沒有興趣，疾病不斷髮展患者會有悲觀絕望的表現，感覺生不如死，甚至有自我評價降低，自責，產生無用感等情況，這些變化都是抑鬱症引起。需要及時處理，透過消除負面情緒，走出困境來保持健康。

4、意志活動減退

意志活動減退也是抑鬱症常見的特徵，生活變得慵懶被動，和他人疏遠，總是待在家裡面不願意外出社交，甚至不再注意個人形象，忽略衛生，蓬頭垢面，有這些變化代表抑鬱症出現了。在負面情緒產生之後患者會感覺到痛苦，在痛苦的狀態下對生活失去了動力，也不再注意個人形象，才會有這些特殊的表現。