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腰腿痛是以腰部和腿部疼痛為主要症狀的傷科病症，主要是由椎間盤突出、骨質增生、骨質疏鬆、腰肌勞損、腫瘤、先天發育異常等誘發25-57歲長期從事體力勞動者或長期久坐人群為多發人群。中醫學認為，該病與腎虛、風邪入侵有密切關係。

↓《方1。》↓

蠍甲散

【組成】全蠍1。5g，炙甲片、蘄蛇各9g，蜈蚣3條地鱉蟲6g，參三七5g

【制用法】上藥1日量，共研細末，分早晚2次吞服

【功效】腰肌勞損

【出處】浙江中醫雜誌

↓《方2。》↓

黨參白朮治腰腿疼

【方劑】黨參30克，茯苓20克，白朮懷牛膝各12克，法半夏、陳皮、元胡克，桑寄生、杜仲各15克，大棗5枚，甘草6克。

【用法】每日1劑，水煎，分2次服。

【功效】補腎健脾，利水除溼，通絡止痛。

【主治】腰腿疼。

加減：氣短、乏力、氣血兩虛明顯者，加黃芪30克，當歸12克；脾虛便溏者，酌加淮山藥15克，芡實10克；瘀阻痛甚者，加續斷15克，威靈仙10克。

【驗證】用此方治療腰腿疼患者8例，均獲痊癒

↓《方3。》↓

強腰散

【方劑】川烏30克，肉桂30克，乾薑30克，白芷20克，南星20克，赤藥20克，潮腦30克

【用法】將上藥共研為細粉末，每次用30-50克，開水衝調如糊狀，攤於紗布上，趁熱時敷貼於痛處，隔日1換

【功效】溫散寒邪，行滯通阻，活血鎮痛。

【主治】慢性腰腿痛（寒痺型、勞損型

【來源】成都市名老中醫張鑑銘驗方。

↓《方4。》↓

腐竹炒鹽治腰腿痛

腐竹100克，食鹽200克，生薑適量。將腐竹切成寸許長的小段，加溫開水泡軟、洗淨，放進鐵鍋中加入食鹽和生薑翻炒，直至腐竹中的水分蒸乾為止。然後迅速盛入自制的棉布口袋中，紮緊口外敷患處。每日1次，至藥涼為止，棄之，次日取新藥重製，10天為1個療程。本方治療產後腰腿痛尤為有效

↓《方5。》↓

燻洗方

【組成】艾絨120g，川椒3g，透骨草30g

【制用法】上藥水煎2500毫升燻洗患處，每次20~40分鐘，1日2次，10日為1療程

【功效】腰肌勞損。

【出處】《中國民間療法》

↓《方6。》↓

雞蛋胡椒蒸肉治腰肌勞損

新鮮雞蛋3-5個，白胡椒用量按患者每週歲1粒計算，最多不超過50粒，五花肉100克，鹽適量。雞蛋打散，加入白胡椒、五花肉、食鹽，文火消蒸。每日1劑，晚飯時服食，一般連續服食3~5天，可有效緩解腰肌勞損帶來的疼痛感。

↓《方7。》↓

豬尾巴治腰痛

豬尾巴1-2根，黨參、當歸、枸杞子各15克。將豬尾巴用沸水煮10分鐘，洗去表皮髒物。再把上述3味藥材和豬尾巴一起放入鍋內加適量水煎煮，煮熟後去藥渣，吃豬尾巴肉飲湯。每日1劑，一般服用5-10劑，腰痛可以治癒。

↓《方8。》↓

勞損止痛湯

【組成】黨參、黃芪、當歸各31g，杜仲24g，川斷18g，牛膝、元胡各15g

【制用法】每日1劑，水煎服。隨症加減

【功效】腰肌勞損。

【出處】中國醫學文摘（中醫）

↓《方9。》↓

枸杞子根蓯蓉羊脊湯的做法是：

先準備羊脊骨、生枸杞子根各500克，肉蓯蓉50克，黃精、黨參各30克，牛奶20毫升，鹽10克，香葉3克。具體做法：先將生枸杞子根切成碎片，放入鍋中加煮成汁，撈出。羊脊骨洗淨剁成小塊，放入水中焯一下，然後放入砂鍋中，再加入牛奶、枸杞子根湯、肉蓯蓉，放入香葉和鹽，用小火煮熟即可。每天吃飯時服用，切忌空腹食用。此食療方的主要材料肉蓯蓉，又名大芸，是一種極為名貴的中藥材，中醫裡面稱其為“地精”，並有“沙漠人參”的美譽，在歷史上曾被西域各國作為上貢朝廷的珍品。它甘而性溫，鹹而質潤，具

↓《方10。》↓

活血補腎湯

【組成】地鱉蟲6g，炒杜仲、制狗脊、川斷、懷牛膝、當歸、桑寄生各10g，骨碎補12g，雞血藤、生黃芪各15g

【制用法】每日1劑，水煎服，服10劑後，以上方10倍量研粉，灌入膠囊服用，每服9g，日2次

【功效】腰肌勞損，腰脊痠痛連及兩腿，或麻木不仁，遇勞加甚，臥則減輕。

【出處】浙江中醫雜誌