赴美醫療服務機構和生元國際瞭解到，一項新的研究表明，太極可以透過減少中老年人的腰圍來反映傳統運動的有益效果。這項研究是由香港大學的研究人員完成的，香港中文大學；中國科學院；和加州大學洛杉磯分校。

背景

中心型肥胖是代謝綜合徵的主要表現形式，廣義上是指中心型肥胖、血脂異常、高血糖、低高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水平和高血壓等心血管代謝危險因素的集合，它們都增加了2型糖尿病和心血管疾病的風險。

543名參與者按1：1：1的比例隨機分配到沒有運動干預的對照組（n= 181）、有氧運動和力量訓練的常規運動（EX組）（n= 181）和太極組（TC組）（n= 181）。干預持續了12周。

主要結果是腰圍。次要結果為體重；身體質量指數；高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、甘油三酯和空腹血糖水平。

影響

研究結果表明，太極拳是治療中心性肥胖的有效方法。這項研究具有重要的轉譯意義，因為我們的發現支援將太極拳納入中老年人中心型肥胖的全球身體活動指南。