面對繁重的課業壓力、過多的近距離用眼，以及室內活動時間的大大增多，讓孩子不要近視，實在太難了。不過，

別讓孩子發展成高度近視

，是眼科醫生強調的重點。

近視超過600度，隨之一生將伴隨著患上諸如視網膜裂孔、脫離、黃斑出血、青光眼、白內障等眼科重疾的高風險。

所以近視問題需要家長們的關注，並在孩子年齡還比較小的時候及早採取正確的行動進行干預。

接下來我們看一看目前除角膜塑形鏡外，大家使用比較多的幾種近視控制手段的機理、效果、以及注意事項。

01 戶外活動

1。【機理】：戶外活動真的可以預防近視嗎？答案是

肯定的

。這主要因為太陽光的光照強度比室內光照強度高數百倍，光照越強，多巴胺釋放量越多，而

多巴胺能抑制近視的發生發展

，另一方面，高強度光照可使瞳孔縮小、景深增加，模糊減少，也能起到抑制近視的作用。

2。【效果】：據各項研究和調查發現，

保持每天2小時、每週14小時以上的戶外活動

，可讓青少年近視發生率降低10%以上。

>>>總結

對尚未近視的孩子來說，充分的戶外活動，可以有效預防近視；而對已經近視的小孩來說，戶外活動的保護不明顯。

02 低濃度阿托品

1。【機理】：阿托品是一種非選擇性的膽鹼能M型受體拮抗劑，有研究認為阿托品並非透過放鬆調節的機制控制近視，而是透過直接作用於視網膜和鞏膜，由M1和M4受體介導，

有使動物模型鞏膜神經纖維層增厚，從而發揮控制近視作用

。

2。【效果】：近年來，確實有研究發現，低濃度的阿托品，也就是0。01%的阿托品，可以

延緩兒童近視的發展

。

但是低濃度的阿托品眼藥水也不是神藥，有一部分兒童點了低濃度的阿托品以後會出現

怕光、近距離看東西不清，阿托品過敏反應等情況

。

還有一部分孩子點了0。01%的阿托品眼藥水，也不能夠有效控制近視的進展。所以不要只依賴眼藥水來防控近視，減少近距離用眼，

注意用眼姿勢、增加戶外運動

才是防控近視最重要的方法

。

3。【注意事項】：目前國內外專家研究證實除戶外活動外，

角膜塑形鏡是控制近視發生發展的唯一的一大利器

。

長期應用阿托品能延緩近視發展已獲得共識，阿托品除了緩解調節痙攣外，還多應用於近視眼的預防。

但

因為目前還缺乏大樣本研究資料，長期安全性還需要觀察，所以國內還沒有正式獲批上市的產品，基於安全性考慮，並

不建議家長自行使用

。

4。【適合人群】：雖然不受年齡、近視度數限制，但是

建議4週歲至青春期近視增長速度≥0.75D/年的兒童青少年使用

，或者已經使用了其他非藥物控制手段仍然近視增長速度≥0。75D/年的兒童青少年使用。

其次患有青光眼或存在青光眼家族史的人群禁用。