很多人因為工作關係需要應酬，在應酬的過程中喝酒是家常便飯了，但是長時間有飲酒行為身體容易受到傷害。

除了肝臟代謝酒精負擔加重，容易產生有害物質損傷肝臟細胞外有時會醉酒。

醉酒的情況下整個人可能失去意識，出現許多奇怪的舉動，睡醒之後還會頭痛，嘔吐。

如果要快速解酒，促進酒精分解來降低身體受到的損傷，可要正確飲食調節或者利用藥物讓酒精代謝掉。

1、服用解酒藥

想要快速解酒關鍵是掌握技巧，從飲食入手來調節身體，才能讓酒精的分解速度加快。另外，容易醉酒的人建議在喝完酒之後服用解酒藥。

透過藥物發揮作用可以發揮更好的解酒效果，相比攝入某些食物來說效果明顯，而具體的用藥情況需要諮詢醫生意見，不要盲目用藥。

有部分藥物使用後可以加速酒精分解，防止酒精積累影響健康。

2、喝酸奶

為了讓酒精的分解速度加快，防止醉酒情況明顯，需要在喝完酒之後適當喝點酸奶。酸奶含有豐富的營養，除了益生菌可以提供，還可以獲取裡面的豐富蛋白質來保護胃粘膜。

很多人在喝酒之後容易醉酒，是因為飲酒方式不正確，一次性大量飲酒或者空腹喝酒，胃黏膜容易受到刺激，身體吸收酒精物質的速度快，更容易醉酒。

而想要加速酒精分解，避免醉酒後影響健康，可以喝酸奶，獲取裡面豐富的營養物質來保護胃黏膜。

3、吃西瓜

有解酒效果的食物可以吃，才能讓酒精帶來的影響減輕，例如比較常見的西瓜是不錯的選擇。

西瓜本身營養價值高，裡面含有豐富的水分，維生素，可以發揮良好的利尿作用，喝完酒之後吃了西瓜。

透過利尿作用的發揮可以讓尿液排洩量多，帶走體內多餘的酒精以及代謝廢物，對解酒同樣有幫助。

4、喝蜂蜜水

很多人喝完酒之後會有頭痛、噁心反胃的現象，很可能是酒精刺激身體了。如果可以飲用一杯蜂蜜水，對解酒有幫助。

因為蜂蜜水飲用之後補充水分可以讓尿液排洩量多帶走體內多餘的酒精。

另外，蜂蜜含有豐富的果糖，葡萄糖，這些物質提供後可以讓身體吸收酒精的速度緩慢，從而達到解酒的作用，還可以提供豐富的維生素來促進健康，適合經常飲酒的人調節身體。