經常有些患者問為什麼在吃完飯之後會感覺頭暈，乏力甚至感覺一下血壓偏低，這是為什麼呢？其實這種現象蠻常見的醫學上有個名詞叫做餐後低血壓，如果有這些症狀就需要懷疑這個問題，那怎麼去定義餐後低血壓，從幾個方面來看。

第一如果餐後血壓下降甚至低到90以下，並且頭暈乏力等這些症狀就可以考慮是餐後低血壓，還有一種情況吃完飯之後去測量血壓，比吃飯之前血壓下降了二十個毫米汞柱以上，那也可以考慮是餐後的血壓。這種情況在老年人當中其實更常見一些，因為和老年人的動脈硬化有關係，血管的調節能力下降。從吃飯這個生理也可以解釋，我們進食之後人體要去消化食物，所以會分配一些血液到胃腸道里面去。那到全身其他器官的血液相對就少了，比如說腦血液就少了，那出現血壓下降頭暈乏力這些症狀就可以解釋了。要碰到這種情況該怎麼辦呢？有沒有什麼解決的方法？大概有以下這四個方面我們可以去做。

第一個可以在吃飯之前喝點水，相當於補充了一部分血容量。按照一些研究的建議喝350毫升到480毫升，其實也不一定這麼精確，就是喝一些水哪怕是200-300毫升都可以。但是如果有心衰的人血容量本身就過多的人那就不能再喝水。

第二個就是少吃多餐，每一次進食的量減少一點不要那麼多，多分幾次吃完，一天吃三頓可以吃四頓五頓分開吃。那引起這種血流量的變化就會輕微一些，症狀可能改善一些。

第三個就是食物的選擇。我們日常吃的能量食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白質這三種裡面碳水化合物是最容易出現這種反應，也是我們吃的澱粉、米飯，稀飯，麵條，這些都屬於是澱粉類，比較容易出現這種反應。

第四個就是使用一種藥物阿卡波糖，阿卡波糖其實本來就是用來治療糖尿病的。減少胃腸道里面糖的吸收，那這樣子也會使得這種反應緩慢一點輕微一點。