古人言：“三伏天，冬病夏治。”冬天的病，為什麼要在夏天治？那麼熱的天，治病效果真的好嗎？冬病都有哪些？具體應該如何治療呢？帶著種種疑問，我一一來給大家講解，可千萬不要錯誤這個養生治病的好時機。

先來了解一下，什麼是常見的冬病。

感冒、老寒腿、類風溼性關節炎等疾病，屬於典型的冬病。因為冬天，環境中陰邪旺盛，天氣寒冷，所以寒氣容易透過毛孔進入人體內，從而影響骨骼等部位的健康。患有老寒腿的患者，不難發現。一到冬天，自己的腿部會變得僵硬，疼痛感加重，甚至行走都會受到限制。

支氣管炎以及肺氣腫等呼吸系統的疾病，也屬於冬病。由於人體的呼吸道對於抵禦寒氣這一方面，抵禦能力較差，並且很多病菌“怕熱”，所以冬天也是病菌愛出沒的季節，很多病菌在冬天比較活躍。這種情況下，呼吸道受到冷空氣的刺激，再受到病菌的刺激，就很容易出現感染的現象，從而誘發呼吸系統感染性疾病，產生咳嗽咳痰等症狀。

腸炎、腸易激綜合徵等胃腸道疾病，也屬於冬病。冬天腹部受到冷空氣的刺激後，很易產生腹痛腹瀉等症狀。所以部分患者在冬天也易患上慢性腹瀉等疾病，還可能產生功能性消化不良的症狀。

為什麼說三伏天，是治療冬病的好時機？

三伏天，是一年之中天氣溫度最高的一段時間，此時空氣中陽氣旺盛，人體毛孔受到熱脹冷縮的影響，處於開放狀態，吸納大自然中的陽氣。而當人體處於陽氣充沛的狀態時，寒氣、溼氣等陰邪之氣，就可以透過毛孔排出體外，從而改善陰邪堆積對身體造成的負面影響。

本身這一環境就對冬病有益。很多患者會發現，老寒腿、支氣管炎等疾病在夏天的發病率明顯降低。因此，如果此時再針對性地對冬病進行治療，就可以事半功倍，使疾病恢復速度加快。而支氣管哮喘等疾病，由於是無法治癒的疾病，所以如果在三伏天積極治療，將體內的陰邪去除，就可以有效預防冬天病情復發。

三伏天，如何更好的治療冬病？

1、艾灸、中藥泡腳

艾灸過程中，會使用艾葉製成的艾條，對人體的某些特定穴位進行刺激，起到疏通經絡，驅散體內寒氣、溼氣以及毒素的效果。由於艾葉屬性溫熱，所以艾灸過程中對身體有溫補效果，還能溫暖肺部，改善肺部虛寒的症狀。冬天愛感冒咳嗽的患者，如果在三伏天做好溫補工作，使體內有足夠的陽氣。則陽氣可以支撐到冬天，對冬天外界的寒氣進行抵禦，從而預防感冒等冬病。

使用中藥泡腳的過程中，建議使用屬性溫熱的中藥材。例如肉桂、芡實、生薑、當歸等。腳底有很多穴位，所以泡腳也是公認的養生方式。使用這些中藥泡腳，能緩解身體的疲勞感，針對老寒腿、手腳發涼的患者，都有調理效果。經常泡腳，還能發現自己的身體變輕了。這是因為溼氣被驅散出體外。溼氣重的患者，易四肢沉重，而泡腳過程中，溼氣隨新陳代謝排出體外，身體自然就會變輕。

2、進行排汗運動、使用三伏貼

排汗運動，就是指透過有氧運動的方式，加快身體出汗。出汗，也是體內毒素排出的一種渠道。運動過程中，毛孔擴張，汗液流出，體內冬天春天積攢的寒氣、溼氣等陰邪都會隨之排出。一般建議三伏天進行瑜伽、打太極、慢走等慢性運動，由於夏天溫度過高，不建議運動運動，適當出汗即可。否則過度出汗，容易中暑以及導致機體脫水，適得其反。

三伏貼，是中醫中的一種膏藥，可以將三伏貼直接貼在背部、腰部等穴位之上。例如因為腰部寒氣重而導致冬天經常腰疼的患者，可以使用三伏貼貼在腰部。三伏貼中含有中藥成分，貼在面板上後，藥物成分會透過面板滲透入體內，從而對腰內寒氣進行驅趕，緩解腰疼症狀。

針對不同症狀的患者，三伏貼使用的部位也可以作出對應調整。這種中醫方式是透過熱性刺激的方式進行調理，所以將其貼在面板表面時，可能會感覺面板有輕微發熱感，這屬於正常現象。

古人所言屬實，三伏天，確實是治療冬病的好時機。冬天經常腿疼、咳嗽、感冒或是腹瀉的患者，不妨來試一試這些三伏天的治療方式。嘗試之後，到了冬天，說不定你會驚喜地發現，以前冬病愛發的病，現在真的不復發了。