吸菸有害健康，這是眾所周知的事，而一些人，吸過煙之後，就形成煙癮了，很難戒掉，長期吸菸，會導致大量的尼古丁、焦油等有害物質沉積在人體，對身體的健康非常不利，特別是對肺部的損傷更大，可能誘發肺部疾病，所以，在這裡，勸誡老菸民，最好還是把煙戒掉吧，即使戒菸很難，最起碼，這4種煙不能抽，否則，太傷身。

這4種煙很“傷身”，煙癮再大也不能這樣抽，老菸民：咋不早說？

1、細杆煙最好別抽

生活中，香菸的種類變得越來越多，很多人會選擇吸一些細杆的煙，認為細杆煙中有害物質可能會更少一些，對身體的傷害也會更小，這種想法其實是不正確的，因為細杆的香菸，過濾嘴也更細，它過濾的能力也更低，香菸中的大部分毒素會被吸入到體內，對身體的健康產生危害，所以，細杆的煙平時最好不要抽，別不當回事。

2、雜牌的煙別抽

吸菸，不但對身體健康的危害特別大，它也是特別費錢的行為，一些老菸民為了吸菸，又為了省錢，就會選擇一些雜牌香菸來抽，這是不對的，因為一些雜牌香菸的品質沒有辦法保證，生活工序簡單，長期吸這種雜牌煙，很容易對身體健康產生危害，不利於身體健康，所以，老菸民平時吸菸，最好不要吸雜牌煙。

3、黴變的煙別抽

對於一些老菸民來說，一旦形成了煙癮就很難戒掉，平時也會在家裡囤上量的香菸，可能一次性購買好幾條煙，不但價格划算，吸菸也很方便，但是，香菸若是放置過程中沒有注意防潮，使香菸出現黴變的情況，那就不要再抽了，而很多老菸民覺得扔掉捨不得，但是，煙一旦出現了黴變，就會形成一種叫做黃麴黴的物質，這是一種致癌物，若吸黴變的煙，會把這些細菌吸入到身體內，對身體造成更大的傷害，所以，黴變了的煙最好就扔掉吧。

4、吸過的煙別再抽

生活中，很多人有想戒菸的念頭，經常是煙癮犯了，拿起香菸，吸上一兩口就掐滅，什麼時候再犯煙癮了，繼續來吸，想這樣來節省吸菸的量，但是，這種做法是不對的，因為吸過的煙的過濾嘴的部位就會有大量的煙毒，若再次吸，就會使更多有害物質進入到人體內，危害身體健康，所以，若是吸過幾口的香菸掐滅了，最好還是扔掉吧，千萬別捨不得，對身體的健康是非常不利的。

作為老菸民來說，吸菸本身就是對身體健康有害的，若再去吸這4種煙，對身體的危害會更大，所以，在這裡奉勸大家，為了身體的健康，能把香菸戒掉最好，即使戒不掉，這種煙也不要再抽了。

祝您身體健康！