小王最近一年，明顯感覺自己身體有了很多變化：

熬夜看球看一半就累了，喝酒喝兩瓶就醉了，經常腹痛腹脹，食慾都沒以前好了……

雖然毛病一堆，但看起來都不是大事。

所以，小王把這一切都歸因於人到中年，也就沒有太在意，更沒有去醫院檢查。

幾個月前的一天下午，小王在上班期間突然暈倒在地，同事們將小王送到醫院。

醫生卻告知：小王已經肝癌晚期，開始出現腦轉移，可以說是無藥可救了。

小王在醫院躺了兩個月，真的一命嗚呼了。

妻子在小王的屍身旁，崩潰大哭，可憐兩歲的兒子還不明白爸爸已經永遠離去……

事後很多人都覺得奇怪，一個三十幾歲的中年男人，平時也沒見怎麼酗酒，咋就突然肝癌了呢？

醫生解釋說，肝癌的發生和很多因素有關。

喝酒，只是比較常見的一個因素，除此之外，不良的生活習慣、不好的飲食習慣都可能得肝癌。

在小王醫治期間，醫生了解到，小王是從農村出來的，從小就喜歡吃玉米，留在城裡工作這些年，小王最喜歡吃的就是街邊的煮玉米。

在住院期間，小王還讓妻子給自己買了煮玉米吃，還說這街邊賣的煮玉米比農村自己家中的都香甜。

醫生看到後不免感嘆：這東西聞著越香，其實越毒。

新鮮的玉米，煮好後確實會有一些香味，但和街邊賣的煮玉米香味還是差很多的。

街邊的煮玉米之所以能十里飄香，大部分是因為裡面放了香精！

香精吃多了，對身體可是百害而無一利的。

香精，是由香料溶劑和其他食品新增劑組成的具有一定香型和濃度的混合體。

少量食用還好，長期大量吃的話，對身體各器髒都可能造成損傷，尤其損傷肝臟，因為肝臟是負責身體排毒解毒的。

4種食物天天吃，肝癌會“不請自來”！

1、燒烤

燒烤是很多人的最愛，但吃燒烤真的不是很好。研究證實，高溫猛火烹製出的焦烤肉含有致癌物質，使經常食用的人患肝癌、胰腺癌機率增加很多。

烘烤食物時，燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫，這些物質會遺留在食物上會形成多種雜環胺等致癌物質，而雜環胺化合物可能增加罹患癌症風險，加重肝臟的解毒負擔，引起肝臟受損。

2、肥肉

肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。經常吃肥肉會給肝臟排毒解毒增加負擔，造成肝臟損傷，也會增加罹患脂肪肝的風險。

3、泡麵

泡麵裡面的口味調料包裡面含有新增劑和防腐劑，一般的新增劑以及防腐劑在人體內會產生的毒素會在24—48小時內排出體外，一包泡麵需肝臟排毒32天，長期、大量食用會出現肝毀傷。

4、酒

酒的主要成分“酒精（乙醇）”90%都是在肝臟代謝，酒裡面還含有少量的甲醇和醛類物質，也得靠肝細胞才能代謝掉。

在對肝癌的危險因素的研究中發現，飲酒是僅次於乙肝病毒的危險因素。

養好肝臟，謹記多吃“二青”，常飲“二水”，動好“二處”！

多吃“二青”

1、茼蒿

中醫講青色入肝，所以多吃點青色蔬菜對清肝火有很大幫助。茼蒿，在中國古代，為宮廷佳餚，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。

2、蓴菜

蓴菜，又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12。維生素B12是細胞生長分裂，及構成神經細胞所必需的成分，可以用於防治肝炎以及肝硬化等症。

常飲“二水”

1、谷谷丁根茶

谷谷丁，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，切斷，炒製成茶飲，每天泡水喝，可以很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。

谷谷丁，入肝經，擅長排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，谷谷丁跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是谷谷丁根，它是在許多預防C型肝炎中，最重要的天然營養品。

現代科學證實，谷谷丁根可以對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。是日常代茶飲不錯的選擇。

2、五味子泡水

五味子，對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝臟損傷，啟用合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

動好“二處”

1、膽經

早上起來，雙手沿著褲線位置，來回敲，大概敲10分鐘，最好敲到微微發熱。可疏通膽經，促進肝膽排毒，增強身體免疫力。

2、肝經

肝經與膽經相反，在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。晚上，睡前腳，敲肝經，可疏通肝氣，促排毒。

躺位，兩腿稍微蜷起，兩腳心相對。手握擀麵杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。左右腿，交替敲打，大約十分鐘左右即可，能有效疏通肝經。