什麼是乙肝？
乙肝其實就是乙型病毒性肝炎。
病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的常見傳染病。
病毒性肝炎分甲型、乙型、丙型、丁型、戊型和庚型6種。甲型、戊型肝炎多表現為急性肝炎， 而乙型、丙型、丁型肝炎易轉為慢性。
乙型病毒性肝炎在我國流行廣泛，人群感染率高，在某些地區感染率達35%以上。
乙肝到底有多可怕？
乙肝能治好，但不能徹底治癒！
乙肝的治癒標準有三種：臨床治癒、基本治癒和徹底治癒。
所謂臨床治癒，是針對發病狀態的乙肝病人而言，經過治療肝功能完全復常即可判定為臨床治癒。
基本治癒是指乙肝病毒的主要複製指標檢測呈陰性，肝功能正常，並且能夠持續一年以上者。
徹底治癒是指乙肝病毒的所有抗原指標轉為陰性，肝組織檢查未見乙肝病毒存在者。
從目前情況看，乙肝如果要取得臨床治癒較為容易，基本治癒雖然稍難，但若經過精心治療是可以達到的，但 實現乙肝病毒的完全清除往往是不可能的。
人體在服藥後只能將活躍的乙肝病毒抑制住，並不能代表完全根治，因此要想實現徹底治癒乙肝幾乎不可能。
身體出現5大訊號，或許是乙肝找上你了，抓緊就醫，不可忽視！
1、類似感冒的症狀
當感覺似患感冒、疲倦無力、食慾不振、噁心、嘔吐、厭油、甚至有輕咳、低熱、渾身不適時，如果針對感冒治療不好，應提防是乙肝找上門。
乙肝造成的肝臟炎症導致消耗增加，而營養物質攝入不足，導致肝臟代謝功能受損，會出現無精打采症狀。同時患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發熱等。
2、小便發黃
乙肝患者的小便往往會異常發黃，甚至出現茶色尿液。
這是因為肝細胞被破壞，影響到了膽紅素的代謝，使膽紅素透過血液排進尿液增多，由於膽紅素和最終代謝物是黃色的，所以尿色會加深。
尿的顏色越黃，說明黃疸越嚴重，可能肝細胞破壞越重。
3、腹脹、腹痛或腹瀉
也有一些乙肝患者剛開始表現為腹脹、腹痛或腹瀉，隨之出現噁心。
這時應及時就診，先排除肝病，特別是無黃疸型乙肝，然後再考慮其它。
4、常胃痛、吐酸水
肝臟不僅是負責代謝的器官，同時肝臟還負責膽汁的分泌。
大家都知道膽汁是負責消化食物的，如果肝臟出現問題，膽汁就會分泌不足，因此也就會出現消化不良等胃部不適。
有人出現此類症狀，會誤以為是胃病。如發現消化不良、食慾不振、口乾舌燥、等症狀有可能已感染乙肝，應及時就診，儘早治療。
5、面色晦暗、蜘蛛痣
乙肝的肝外表現，主要表現為肝硬化患者面色晦暗，出現肝病面容，還會出現蜘蛛痣或肝掌以及內分泌失調等症狀。
蜘蛛痣是一種特發性毛細血管擴張症，痣體有一箇中心點，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態似蜘蛛，可見於肝硬化、急性肝炎等肝病患者。
保護好肝臟，預防乙肝，做好“三件事”
一：合理飲食，少刺激、多蔬果
辛辣刺激性的食物儘量少吃，比如辣椒；油膩的、油炸的食物，這些食物不利於消化，乙肝病人也需要儘量少吃。
日常可多吃對肝臟有益的蔬菜水果：
菠菜：性甘涼，具有滋陰平肝，清理毒素，助消化的作用。
菠菜對於肝陰不足有著較好的輔助治療作用。而菠菜中含有的大量維生素和微量元素，同樣也具有對肝臟免疫力的增強，促進身體新陳代謝，進而幫助身體在代謝中排除垃圾的作用。
葡萄、草莓、檸檬、香蕉等水果，護肝的效果都是比較好的。這些水果中的維生素含量以及微量元素的組成都是非常豐富的，尤其是葡萄。
葡萄的抗氧化活性非常強，還能夠用於調理肝臟功能，從而達到養肝護肝的作用。
二：補充水分，少喝酒，多喝茶
養肝要注意補充水分，尤其是乙肝患者，肝臟自身排毒功能變差，要多補水促進排毒。
乙肝病人絕對禁忌的是不能飲酒，所有含有酒精的飲料都不能喝，不管是啤酒、白酒、紅酒、各種酒精飲料，都是絕對禁忌的，因為酒精可以損傷到肝細胞，可以導致乙肝的加重。
為了更好地養肝排毒，日常可以適當喝點茶水：
刺玫菊茶，可疏肝理氣，促肝排毒。
刺玫菊是一種野生的小玫瑰花，藥食兩用，疏肝鬱，滋養心肝血脈，減少肝氣鬱結，促進肝臟排毒，從而養護肝臟健康。
此外，刺玫菊也有促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復期及膽囊炎、膽石症發作期的症狀。
紫皮菜根茶，可調節代謝，改善肝功能。
相關研究表明，紫皮菜的塊根中含有較多的甜菜鹼，甜菜鹼具有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新陳代謝的有效調節劑。
可以加速人體蛋白質的吸收，改善肝功能，促進肝細胞再生及脂肪細胞代謝，有預防脂肪肝和延緩肝硬化發展的作用。
三：作息規律，子午覺，要睡好
睡子午覺，就是說夜晚在子時以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。然後在中午，在午時（11～13點）小憩片刻。
子午覺的原則就是子時大睡，午時小憩。睡好子午覺，對肝臟健康來說是特別重要的。
正常來講，晚上23到凌晨3點是膽經和肝經當令時間，這個時間肝膽排毒效果更好。肝臟排毒時，人要在休息狀態或熟睡狀態，這樣全身血液才能迴流到肝臟進行排毒。
因此，一定不要熬夜，儘量保持作息規律，尤其是乙肝患者，這樣更有助於養肝血，排肝毒。
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