1、第一次去老家醫生先觀察了我的口腔。確定了我的牙齦沒有很糟糕（牙齦太糟糕就要先治療牙齦，否則不能整牙的哦）於是給我做了牙模，以更好地觀察我的牙齒形狀。還拍了片子（這一步很關鍵）牙模和片子留給醫生研究治療方案。

2、過了幾天，醫生和我討論了很久治療方案（感覺還不錯，比較小地方，溝通很合理，技術也還好 ）。首先，我的齙牙偏骨性，有一部分牙性，所以矯正會有一些效果，但是不能抱太高期望。第二，因為需要把牙齒往裡面矯正，所以需要有空間，通常的方法是拔牙（左右對應拔），但我的牙齦有萎縮的情況，再加上年齡不小了，如果拔牙對以後的牙齒不好，容易痠軟無力，所以只能選擇磨牙（把個別牙齒磨窄）（關於拔牙和磨牙的優缺點在我另一篇經驗中有具體介紹，這裡就不說了）第三，討論用什麼樣的牙套，費用問題。我選的最傳統最便宜的。（還有下面隱形牙套太貴了，算了）

3、方案確定當天，醫生先給我進行口腔清潔，用一種液體噴在牙齒上。（建議牙套前去洗一次牙齒）就給我的每顆牙齒上面沾上了“鐵片”（就是看到牙齒上一顆一顆的東西，是為了固定鋼線的）。然後裝上最細的鋼線，固定好。現在做的就是牙齒“排齊”和“讓牙齒適應牙套環境”

4、接下來，每個月去一次，更換更粗更有力的鋼線，還是繼續“排齊”和“讓牙齒適應牙套環境”。大概四次，換到了最粗的一根，也是最後一根。我的牙齒排齊了。如果牙齒太亂的，這個過程就要更長一些。整個過程中，每次換了鋼線的前幾天，牙齒痠軟無力，無法正常吃東西，其餘的就因人而異了，牙齒越不整齊，疼的程度可能會越大。

5、然後醫生給我“分牙”，就是用一個“分壓器”夾著一個藍色的小皮筋塞進兩顆牙齒中間，目的是使牙齒有縫隙，以便於接下來的磨牙。這個過程也不疼哦！

6、四天之後，牙齒產生縫隙（藍色皮筋可能會掉下來，如果掉下來就要儘快去找醫生，否則，縫隙還會縮回去的。）我的沒有掉，按照約定時間，四天後，醫生把藍色皮筋取出來，然後進行磨牙。

7、補充：我是磨牙，和拔牙的順利不同，如果你是拔牙的案例，那麼，醫生會在戴牙套以前，先給你拔牙。等傷口好一點了，一般是一個星期後，再戴牙套。接下來就大同小異了。