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每晚9點

與你聊艾灸｜ 與你說晚

安

”

網友提問：

馮名雨老師，

我的乳房有囊腫的問題，這個部位可以艾灸嗎？

女性出現乳腺類問題的機率特別高，比如乳腺增生，乳腺囊腫，乳腺結節等等吧。我們解決的方法基本上是類似的，總結起來就是：

區域性取穴+經絡疏通。

我們就把上述的乳房問題，

統稱「乳房硬塊」

。那麼，這個硬塊出現在乳房的哪個部位很關鍵。因為人體十二經絡有多條經過乳腺部位。所以，

硬塊在哪條經絡上面，我們就應該重點疏通哪條經絡，重點艾灸這條經絡上的穴位。

如何透過乳房硬塊的位置，判斷所屬的經絡呢？下面我簡單和大家說一說

1

經絡歸屬

首先，中醫認為：

「乳頭疏肝，乳房屬胃」

。所以，

如果你的硬塊位置在乳頭正後方，我們選擇疏通肝經為主。畢竟乳頭疏肝。

如果硬塊在乳頭正下方，我們疏通肝經或者胃經都可以。

因為胃經在乳房周圍的循行區域就在乳頭旁開4寸的位置，其實就是乳頭所在的點。

其次，

如果硬塊在乳頭的內側，這時候我們一般疏通腎經

因為兩個乳頭連線是8寸，所以人體的正中線和單側乳頭的連線是4寸。其中，在乳房周圍，距離人體正中線旁開2寸的是腎經

最後，

如果硬塊在乳頭的外側呢？

這個可能性就比較多了，

比如心經，心包經，脾經等都經絡乳房的外側

，具體是哪條經絡。

大家可以自行對於這幾天經絡刮痧或者拍打，看看哪條經絡上的出痧最嚴重，疼痛感最強或者筋結最多，我們就選擇哪條經絡作為重點進行調節

2

重要穴位

調節乳房類問題，我們艾灸的重要穴位，一共有四個。即：

肩井穴，阿是穴，膻中穴，足三里穴。

這四個穴位無需辯證，可以直接拿來用。

■.阿是穴

即區域性硬塊所在的位置

，硬塊在哪裡你就重點艾灸哪裡

。無論你是用隔姜灸也好，手持艾灸溫和灸也罷。都可以。

但是，艾灸阿是穴，我發現有的朋友會出現燙傷，其中的原因，我和大家說下，以後大家在艾灸的時候，儘量避免。

第一：如果是隔姜灸，那麼，

在艾絨沒有燃燒完之前，你已經在區域性感覺到溫熱了，此時就可以把生薑和艾絨換掉了。

直接換新的，不要堅持到艾絨燃燒到最底部，因為燃燒到最底部的時候，溫度最高，出現燙傷的機率最大。

第二：如果是溫和灸，我經常強調，艾條距離面板2~3cm。但是，細艾條和粗艾條的火力是不一樣的。

細艾條可能3cm正好感覺非常舒適，但是粗艾條3cm就明顯比較燙了。此時就必須提升距離，找到一個適宜的高度

■.肩井穴+足三里穴

在對抗乳腺類問題的時候，這兩個穴位一同出現的機率很高。

■。因為肩井穴位於肩膀部位，顧名思義就是

「人體肩膀部位的一口井」

。這個井有兩個重要意義：

第一：

井，兩橫兩豎，給人的感覺就是四通八達的

。所以，此穴是肩膀上的疏通淤堵的大穴位。而乳房硬塊本身就是大的淤堵物，故而需要疏通肩井穴

第二：

井，給人的感覺就是深

。沒有哪家的井是非常淺的吧？並且肩井穴正下方對應的就是乳頭，所以艾灸此穴可以讓艾熱直到乳腺病灶。

「位置」：

大椎與肩部最高點連線中點，前對乳中即為本穴

■。艾灸肩井穴把乳房周圍的經脈打通了，淤堵的硬塊開始又硬變軟，直到隨著氣血消散在體內。那麼，

在它消散的過程中如何排除體外呢？

此時就需要藉助足三里穴，因為足三里穴，有引氣下行的作用。

我們艾灸此穴可以把上半身乳腺周圍消散的結節硬塊，透過足三里穴引導下了，從而排除體外。

「位置」：

屈膝90度，在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸

■.膻中穴

膻中穴所在的位置是在

兩乳頭連線的1/2處

這個地方就是乳房硬塊的周圍，可以起到類似於阿是穴的作用。同時，

膻中穴是人體八會穴之一的氣會。可以疏通人體周身的氣機，避免肝氣鬱結的問題出現。