黑眼圈、冒痘、近視度數加深，已成為熬夜後的常見綜合症。除了近視，還有一種眼病常常被大家忽視，發現後，往往追悔莫及！

這個被人稱為視力“小偷”的眼病，就是“青光眼”，正逐步向熬夜黨伸出魔爪！

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青光眼究竟有多可怕

青光眼是指眼球內壓力異常升高，超過了眼睛所能耐受的限度，由於壓力升高造成了視神經損害、視野缺損，將導致視力下降，甚至失明的一種眼病。

通常表現為眼痛、視物模糊、頭痛、噁心嘔吐、鼻根部痠痛、注視燈光時，周圍出現彩虹圈等症狀。

圖源 | 銳景相簿

一般來說，青光眼是不能治好，但能被控制的。

一旦確診，就需要定期觀察和治療，以控制眼內壓，從而保護視神經，防止視力繼續損害。

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睡前關燈玩手機之所以容易引發青光眼的出現，是

因為長期在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，易導致青光眼的發生。

如果夜晚實在想玩手機，可以開一盞不太亮的燈哦。

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生活中如何預防青光眼

儘管青光眼很可怕，但是大家若做好青光眼的防治工作，日常生活中注意保護眼睛健康，還是可以在一定程度上避免青光眼的發病的。

①謹防便秘

眼壓升高是青光眼的基本特徵，而便秘的人排便時，常有眼壓增高的現象出現，所以要養成定時排便的習慣，多吃蔬菜和水果，謹防青光眼的發生。

②加強運動

運動能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

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③保持良好心情

有研究表明，經常生氣會導致眼壓升高，容易誘發青光眼。尤其一些脾氣火爆，經常多愁善感，愛哭泣和流淚的人往往成為青光眼的青睞物件。所以，保持良好愉快的心情可有效預防青光眼的來襲。

④定期做眼部檢查

青光眼的應對方法是早預防、早發現，否則發展到後期將會對視力造成不可逆的損傷。

定期的眼部健康檢查可以幫助我們儘早發現眼部所存在的異常情況，以便及早採取合適的措施

，尤其是經常熬夜的人，更要注意預防哦。