隨著社會的發展，護膚品、化妝品的迭代更新，敏感肌的人群越來越多。有資料顯示，在我國，有36%的女性有敏感肌的煩惱，這也意味著，多數的女性，都有面板問題上的困擾。

21歲的嘉琪，是藝校舞蹈專業的學生，也是一個很愛美的女生，平時經常跟著朋友一起，試用各種各樣的美妝和護膚品。但是才過了一段時間，嘉琪就發現自己臉上經常出現紅血絲，而且一到換季的時候，面板就幹癢，直脫皮。而且敷面膜的時候，經常很刺痛，臉部火辣辣的。擔心自己面板是不是出現了什麼問題，嘉琪連忙去醫院檢查。

經過面板科醫生的檢查，發現嘉琪的角質層很薄，面板很敏感，對抗外界的抵抗力很薄弱，所以才會出現這些肌膚上的問題。而造成這一情況的原因，竟然是因為嘉琪自己亂用護膚品和美妝造成的，瞭解情況的嘉琪，很是後悔。

一、日常生活中，這些行為很容易導致敏感肌，女生需重視

1、產品過多疊用

有些女性為了追求美麗，也不管東西適不適合自己，都全部往臉上用。其實這樣的做法很不靠譜，反而會影響面板的狀態，因為我們的面板吸收能力是有限的，一旦使用過多的產品，沒有被面板吸收的，就會殘留在面板的表現，加重面板的負擔，時間久了，就變成了敏感肌。

2、面板過度的清潔

定期的清理角質是對面板好的，但是要注意度，有些人隔天就清理一次，其實會損傷角質的，導致一些外來的細菌容易入侵，而且加速面板的水分流失。一旦清潔過度了，就會損傷皮脂膜，久了就成了敏感肌了。

3、頻繁的更換護膚品和美妝

現在的商家為了營銷自己的產品，弄出了很多奇奇怪怪的營銷套路，有些消費者和嘉琪一樣，願意去嚐鮮。但是這樣的做法，會增加面板的壓力，最後發展成敏感肌。

敏感肌的面板是比較敏感的，一旦受到外界的刺激，很容易就會出現泛紅、刺痛、幹癢、脫皮等情況，嚴重的時候，還會導致一些面板問題的發生。

二、敏感肌的面板，日常有哪些適合的護理方式？

1、選擇適合自己的護膚品

敏感肌不要亂用護膚品，儘量選擇一些溫和的，抗過敏的，這樣可以減少面板出現過敏的情況。尤其是那些去角質的，清潔的護膚品，要少用，避免刺激面板。

2、提高面板的抵抗力

面板也是需要各種營養滋養的，但是對於敏感肌來說，外用並不適合太豐富，所以可以從內服著手，平時可以給身體補充一些維生素C、煙醯胺和富硒酵母組成的西叄。幫助面板提高抵抗力，補充營養，尤其是裡面的富硒酵母，能夠修護面板的損傷，幫助面板恢復健康，尤其適合敏感肌的女生。

3、日常減少化妝次數

敏感肌的女生，不建議經常化妝，因為化妝品很容易讓毛孔堵塞，出現過敏的情況，比如粉底、粉餅等，就算是使用了化妝品，也一定要做好卸妝。