潔白的牙齒可以讓牙齒顯得更加美觀，但是有很多人牙齒屬於色素牙，或者牙齒上的牙漬比較多，因此選擇去醫院做牙齒美白或者是洗牙，那麼牙齒美白和洗牙哪個好呢？接下來為大家講解一下。

牙齒美白和洗牙都是比較好的，都可以有效提升牙齒美觀，但是具體情況不一樣，需要採用的方法也不同，具體介紹如下。

牙齒美白

這種方法主要適合於色素牙的症狀，比如四環素牙，氟斑牙等，這項技術主要用於清除牙齒上的色素，使牙齒變得更加潔白。

皓齒美白，冷光美白等，都是比較好的，在治療時一般不會產生劇烈的疼痛，不會對牙齒造成嚴重的損傷，安全性比較高，術後如果能夠注意合理的飲食，不要吃色素比較重的食物，不要抽菸，維持時間也比較長。

洗牙

目前常用的洗牙方法有超聲波洗牙和噴砂洗牙，這兩種方法都是比較不錯的，在洗牙的時候，一般不會對牙面的釉質造成損傷，安全性比較高，術後效果很明顯。

在洗牙和牙齒美白以後，牙齒都會顯得比較敏感，這時候應該避免吃過冷或者過熱的食物，也不要咀嚼過於堅硬的食物，通常可以更快的恢復。

由此可知，如果愛美人士的牙齒屬於色素牙，使用牙齒美白是比較好的，但是如果牙齒上的菌斑、結石等物質比較多，選擇超聲洗牙或噴砂洗牙會更合適。