王喆，今年38歲，是西北大學的一名英語老師，為了讓妻兒過上幸福的生活，他經常會利用空餘的時間給學生補課來賺取一些外塊，每每回家都已經是後半夜。

半個月前，王喆察覺自己的身體有些乏力沒勁，他以為是最初太累了，就索性請假休息以求改善。可禍不單行，沒過幾日，王喆又出現了腹瀉腹痛的情況，一天的“閒暇時光”都用來跑廁所了，嚴重影響生活。

這不就在前天加班批改作業時，王喆突然感覺腹部一陣疼痛，旁邊的同事見狀，立馬撥打了120，將他送往就近的醫院進行救治，透過一番檢查發現，王喆的轉氨酶高達910，甲胎蛋白也達到560ug/L，最終被確診為肝衰竭。

王喆的老婆隨即趕到了醫院，看到檢查報告後，忍不住問醫生：我丈夫一直沒病沒災的，怎麼肝臟就衰竭了啊？

醫生怒斥：常吃1物，等於“自殘”

據瞭解得知，王喆經常給學生輔導功課，幾乎沒有吃飯的時間，有時候實在餓的不行了，就去小賣部買包辣條配著饅頭就吃了。這樣吃確實能省不少錢，但也給肝臟的“健康”造成了不小的隱患。

醫生表示，肝臟作為機體解毒和分解中心，經常用饅頭配辣條，無疑是增加了肝臟的代謝負擔，同時還破壞了肝細胞的結構，使細胞DNA斷裂，進而影響肝臟解毒，引發多種肝臟疾病，造成肝衰竭。

這類食物也傷肝不淺，趁早遠離

臘肉

臘肉作為川貴地區的“高配”食物之一，幾乎每年家家都要備上幾十斤。

據最新研究發現，經常吃臘肉的人比正常人患肝癌的風險高45%，因為臘肉中含有為2B類致癌物的亞硝酸鹽，長期攝入，易使轉氨酶升高，引發嘔吐、腹痛腹瀉、異常出血等症狀，甚至危及生命。

身體“2異常”，及時檢視轉氨酶指數範圍，確保肝功正常

1、眼眶發黑

肝功下降，解毒功能發生異常，多餘的毒素會大量堆積在肝內，隨血液流向眼睛，使眼眶發黑，即常說的“黑眼圈”，這種黑眼圈，不是說多休息可以緩解的，需要把肝養好，眼眶發黑的情況才能完全消散。

2、腹部鈍痛

轉氨酶指數過高，或與肝臟的代謝和排毒有關，因為轉氨酶作為肝臟健康的“晴雨表”，健康與否都可以透過轉氨酶指數進行折射，一般轉氨酶保持在40以內，說明肝功正常，若是肝臟發生病變，轉氨酶數值會迅速上升，這在臨床上一個重要引數，多表現為腹部發生鈍痛、絞痛等症狀。

牢記1點，或可助力肝病恢復

補充護肝元素

肝不好的人，除了注意飲食的同時，還要適當的補充些【芝清甘素】，裡面含有的枸杞、枳椇子、黃精、葛根等多種中草藥成分，能有效的提升肝臟代謝，增強肝動力，使養肝效果可有效地發揮出來。

研究發現，枳椇子中含有的枸櫞酸能減少肝部炎症造成的黃疸、腹痛等症狀；黃精能夠提高肝臟的排毒和代謝功能，加快脂肪的消耗速率，有效地防止各類肝病的反覆發作。

此外，芝清甘素中的富硒麥芽粉，有助於肝臟免疫力的增強，同時還可以增加免疫球蛋白的數量，促進肝病的快速恢復。

經常熬夜、喝酒或肝內有疾的人，每天吃幾粒【芝清甘素】，幫助肝毒排出，使肝臟紅潤健康。

【參考文獻】：

【1】 慢性肝病與飲食習慣之間的辯證關係，2013，肝膽病雜誌

【2】 轉氨酶升降與肝臟病人康復的臨床研究，2015，北京醫藥