隨著時代的進步，各類直播、小影片的崛起，在公交車、地鐵站，或者上下班的大路上，隨處可見戴著耳機打發時間的上班族或學生。然而，這些年輕人卻沒有意識到，他們的聽覺系統正受到嚴重的威脅。
小哇就是其中的一員，在上下班途中、睡覺前，他都有耍小影片的習慣，為了不影響他人，經常戴著耳機。前不久，小哇覺得自己有耳痛、耳鳴、頭暈、噁心等症狀，遂去醫院就診。醫生檢查後斷定其為噪音引起的聽力損傷，如果任其發展下去，甚至可能造成耳聾，後果不堪設想。
聽力損傷一場為我國最常見的身體功能障礙型別，已影響了17％的國人，相當於每六人就有一人受此困擾。如此看來，聽力損傷已然成為一個尤為棘手的問題了。
什麼是聽力損傷？
Hearing disorder
目前，很多人都患有某種程度的聽力損傷，只是並未注意，究竟它是如何在不知不覺中發生的？在認識聽力損傷前，讓我們先了解下耳朵是怎麼聽到聲音的吧。
人類的聽覺系統是由耳朵連線大腦中的聽覺神經組成。耳朵又分為外耳、中耳和內耳。
（圖片來源百度相簿）
當聲波傳到耳朵時，由耳廓收集聲波，讓聲波進入耳道，令鼓膜震動，連帶中耳內的三塊小骨也跟著震動，這一震動就傳到了內耳的卵圓窗，使耳蝸內的液體波動，刺激毛細胞，觸發連線幼毛的神經纖維，產生興奮後沿著聽覺神經，傳入大腦部分，進而使人感受到聲音的存在。
當中間任何一個緩解受到損傷時，聽力就會發生不同程度的損傷。
聽力損傷通常可分為兩個類別：傳導性、感音神經性。
傳導性聽力損傷主要指由於外耳或中耳部分出現毛病，令聲音從耳廓傳往內耳時遭到阻礙，因而減弱了聲音的音量。例如，中耳有分泌物或液體，導致耳鼓膜無法正常工作，阻礙了聲音的傳導。
感音神經性聽力損傷是指由於內耳耳蝸內的毛細胞、聽覺神經或大腦部分出現毛病，無法完全及準確地接收聲音並讓大腦難以認知及理解聲音的內容及意思。把耳朵想象成一個無線電系統，感音神經性聽力損傷就相當於接收器不能正常工作了。
傳導性聽力損傷可以是暫時性的，甚至只因為外耳道被耳朵的分泌物（即耳垢）阻塞而引致。而感音神經性聽力損傷則多數屬於永久性的。
長期戴耳機為什麼會導致聽力損傷？
Hearing disorder
經常戴耳機，對聽力的影響非常大。
戴耳機後，釋放的音量即使很小，但是聲源離耳朵太近，而外耳道又被緊緊扣住，聲音幾乎沒有損耗，直接集中到很薄的耳膜上，對耳神經有很大的刺激。
耳細胞有一個能量代謝的過程，如果長時間佩戴耳機，使耳部一直處於噪音暴露的環境中，就會導致耳細胞的能量代謝過度，有可能造成聽力損傷，嚴重者還可能發生暫時性或永久性耳聾。
有研究表明，每日佩戴耳機≥1h，音量≥70dB，更容易造成聽力損傷。且相比頭戴式耳機，耳塞式耳機對聽力損傷更為嚴重，因為插入式耳機透過對外耳道的封閉，能使音量比頭戴式耳機提高7~9 dB。
除了聽力損傷，長期戴耳機還可能造成一些全身性的不適，比如感覺頭暈腦脹、注意力不集中、思維反應遲鈍、記憶力減退等問題。
有哪些因素會導致聽力損傷？
Hearing disorder
造成聽力損傷的原因可分為先天性的和後天性的。
先天性聽力損傷指出生時聽覺器官或聽力已有缺陷，影響了聲音的接收或認知。其主要因素一般包括遺傳、妊娠期受到感染、出生時缺氧等。
後天性聽力損傷是指出生後因不同的原因導致聽覺器官或聽力出現了障礙。主要由年齡退化，比索洛爾、阿奇黴素、甘露醇、維A酸、奧美拉唑等藥物，長期受噪音影響，中風導致缺氧，中耳炎、腦膜炎，聽覺器官受損等原因引起。
怎麼判斷聽力是否損傷？
Hearing disorder
聽力損傷通常是逐漸發生的，其症狀很難被察覺到，但如果日常生活中，出現以下現象，就該意識到，聽力出現問題了。
（1）別人說話或低語時，必須集中精神才能聽到；
（2）別人在你的背後或在別的房間說話時，聽得很吃力；
（3）與人談話時，常常要對方重複幾遍才能聽清；
（4）要看到說話者的嘴唇才能跟上交談；
（5）在開會、演講等公眾場合時，很難與人交談；
（6）時常因為聽不清而不得不把電視或收音機音量調大；
（7）在劇院、電影院或其他娛樂場所，聽得很吃力；
（8）在餐廳、汽車等噪聲環境中，聽得很吃力。
聽力損傷了怎麼辦吧？
Hearing disorder
傳導性聽力損傷通常不會導致嚴重的聽力損傷，可採用手術改善聽力狀況，或者使用助聽器增進聽覺效能。
感音神經性聽力損傷多是由於聽神經發生病變，一般手術解決不了問題。發病早期可以選擇活血、神經等藥物改善聽力，發病時間較長則可依靠助聽器，必要時可以考慮人工耳蝸手術。
日常生活該如何預防？
Hearing disorder
雖然沒有絕對有效的方式可以確保聽力不會受到損傷，但是我們仍然可以儘量避免一些有損聽力健康的習慣或環境，提高保護聽力的意識。
1
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不要長時間接打電話
接打電話時，最好先在一側耳朵接聽一會兒，就改換為另一側耳朵接聽。讓兩隻耳朵輪流接聽電話，也是對打電話做出聽力干預的最好方法。
2
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警惕耳機對聽力的傷害
正確使用耳機，可減少對聽力的損傷。
應控制好音量，不要太大聲（音量不要超過最大值的60％），在能聽清楚的情況下，儘量調小聲音。時間也不宜過長，戴二十分鐘左右一定要讓耳朵休息一下，每天最好不要超過1小時。
時間也不宜過長，戴二十分鐘左右一定要讓耳朵休息一下，每天最好不要超過1小時。
應選擇戴起來舒適的耳機。
3
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注意外耳清潔
保持外耳道清潔乾燥，避免汙水進入耳道，造成耳部感染。清洗外耳道時，不要用手指或棉籤挖耳朵。
4
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注意噪音防護
避免長期處於噪音的環境中，確有需要時，則應使用耳塞、耳罩等聽覺保護裝置，以減少噪音危害。遇到難以接受的聲音時，應及時掩護耳朵。
5
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及時治療耳疾
發現有耳部問題（如耳鳴、耳痛、中耳炎等）時，應儘早到醫院就診，以免耽誤治療時間而導致聽力受損。
6
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禁止濫用藥物
阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥物都有耳鳴、耳聾、聽力減退等不良反應，因此服用任何藥物前，最好在專業醫生的指導下進行，不要自行隨意用藥或調整藥物劑量。
7
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預防聽力衰老
聽力的衰老和人本身是一樣的，都不可抗拒。但是日常生活中，養成良好的生活習慣，保證健康的飲食作息和積極樂觀的心態，預防糖尿病、高血壓等全身性疾病，注意耳部衛生等，可在一定程度上延緩聽力的衰老。
參考文獻
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