現如今，隨著生活水平的日益提高，人們不僅滿足了吃得飽，還在追求吃得好，可當我們吃得越來越好，胃部疾病的發病率卻也大大提升了。這是由於生活中很多好吃的食物，其實對胃部有傷害，不宜大量食用。

案例：來自湖南的王大姐，今年53歲，已經退休3年多了，退休後的她閒著沒什麼事情，就喜歡研究烹飪，每天都會給自己做一大桌子的美食。

可前不久，王大姐卻越來越沒有了食慾，還經常伴隨腹痛，她起初沒有在意，可後來，隨著腹痛越來越強烈，王大姐意識到不對勁，趕忙前往醫院就診。

經過醫院的檢查，醫生髮現王大姐胃中有很多大大小小的潰瘍面，並且還有穿孔的跡象，還好發現及時，病情可以得到控制，不然後果將不堪設想。

王大姐得知後感到十分疑惑，趕忙詢問醫生，“平時我有點胃病，因此天天自己做飯吃，怎麼病情還會惡化這麼快？ ” 隨後，醫生通過了解發現，問題或許出在王大姐天天做飯用的三種調料上。

提醒想要養胃的人，以下3種“調味料”能少吃就少吃，對胃好！

1、花椒

王大姐是湖南人，做菜離不了大量的花椒提味。殊不知，胃病患者要少吃花椒。花椒具有很強的刺激性，大量進入胃部，會造成胃黏膜的嚴重損傷，胃炎、胃潰瘍等疾病就會出現，對於胃病患者來講，更進一步加重胃部疾病。

2、十三香

十三香味道吃起來非常鮮美，是王大姐做菜最愛放的調料。但是十三香中含有茴香、姜、大料等刺激類的香料。長期食用會刺激胃部，增加胃部的負擔，一旦刺激到胃黏膜，會引起腹脹、腹痛等症狀，加速胃病的發生。

3、蠔油

蠔油燉出來的湯汁比較鮮美，王大姐每次煮湯都會放一些。其實蠔油在製作過程中加入了較多的糖，雞精，味精等物質，如果大量攝入，會導致人體攝入過多的鹽分，從而刺激胃黏膜，加速幽門螺旋桿菌的生長，還會引起胃內壁損傷。

醫生提醒：養成2個好習慣，幫你遠離胃部疾病！

1。補充營養物質

若想有效調養腸胃健康，幫助胃部好轉，可日常食補些

瓦爾克素

。其物之中包含雞內金、山藥、猴頭菇粉、植物乳桿菌、巖藻多糖、蔓越莓果汁粉等，均是滋養胃部的食材，可以良好地調節和改善胃部環境，逐步增強胃功能。

多項醫學研究發現：植物乳桿菌能夠平衡腸道內的菌種與微生物，並推進營養成分的吸收，有助緩解胃病，山藥和雞內金兩者結合，可良好地健胃消食，增強胃動力；猴頭菇粉對於受損的胃黏膜有修復作用，幫助胃潰瘍更快地癒合。

另外，巖藻多糖和蔓越莓果汁粉可幫助清除頑固的幽門螺桿菌菌種，同時，抑制致病菌在胃壁的粘附，由內而外呵護胃部健康。

對於胃不好的人，建議嘗試一下

瓦爾克素

，深度滋養腸胃，可用於長期清幽養胃中。

2。多注意保暖

胃部是怕寒的器官，一旦受涼便會引發胃部不適，從而加重胃病。因此平常需要注意保暖，吃飯也要注意多吃一些溫熱的食物，可以減輕腸胃負擔。

參考資料：

【1】張紅蕾，《胃潰瘍的危害和患者需注意的事項》，大眾健康報，2020，06，24

【2】李琴，《胃潰瘍與早期胃癌症狀如何鑑別》，大眾健康報，2020，07，29

注：圖片來自網路