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現如今的社會當中，各行各業、各個領域以及各個年齡段的人們都飽受精神疾病的困擾，身邊的人或者是自己不幸罹患精神疾病的現象已經“見怪不怪”了。

而根據相關資料統計的顯示，在現如今我國的社會當中，個體被精神類疾病困擾的可能性多達6％以上，在某些歐美國家這一資料甚至更高，可以到達20％；而在這些精神類疾病之中，危害最嚴重、效果最駭人也最為普遍的就是抑鬱症了。

據統計，受到精神類疾病困擾的人當中，有六成左右的人是由於受到抑鬱症的折磨。

那麼為何抑鬱症的危害如此之大？罹患抑鬱症的患者數量又如此之大？在各種行業之中，又有哪些職業最容易被抑鬱症“找上門來”呢？我們不妨來分析一下。

抑鬱症的方方面面

從2000年中央電視臺的春節聯歡晚會舞臺上，由趙本山、宋丹丹、崔永元主演的小品《昨天、今天、明天》之中的那句“咋地了小崔，聽說你抑鬱了？”開始，這一詞彙以及這種疾病開始漸漸為廣大人民群眾所熟知。

所謂抑鬱/抑鬱症depression，也被稱之為抑鬱障礙，是一種常見的心理疾病。

一般臨床特徵為連續不斷、長期的精神低落，患者往往無來由地表現出長時間內心情緒消沉，且如果不及時就醫，這種情緒會不斷地增長，最終甚至會常常想要結束自己的生命，十分駭人。

導致抑鬱症的最主要病因尚未確定，但可以肯定的是，這種精神類疾病是多方面因素導致的：可能是生理原因，也可能是精神上的原因，也有可能是周遭環境的影響。

所以想要得知一個人究竟是為何患上抑鬱症，還是要去其生活之中，結合具體的情況來分析的，亦即“對症下藥、量體裁衣”。

譬如說對於一個自由身體由於意外而落下殘疾，且總是受到他人嘲笑的抑鬱症患者而言，這種精神疾病的來源便是生理性的——外在的身體特徵遭到他人的特殊注意。

而對於一個長期遭受家庭暴力、卻又被不能離婚的女性抑鬱症患者而言，這種疾病的誘因便是心理上的——過重的精神壓力讓其不堪重負；對於一個原本心理健康，卻在轉學之後抑鬱的幼小患者而言，這種病因便是環境導致的……

我們不妨以這樣的視角來審視一下社會中的諸多職業，來確認一下究竟哪些職業是最為容易遭受抑鬱症困擾的。

1。各種服務業從業人員

與第一、第二產業一樣，被稱之為第三產業的服務業隨著我們經濟發展的浪潮，漸漸成為了許多領域之中的一種主流行業，甚至是某些地區的支柱產業。

所以不計其數的人們為了獲取收益以及尋求就業機會，也毅然決然地成為了服務業的從業者。

其中最常見的莫過於各種消費場所的服務人員、門童、保安；景區的導遊、商販及景區相關服務人員；商場的服務人員、個體商戶；甚至之前遭遇“雙減”政策影響，“元氣大傷”的各種教培機構的從業者，本質上而言也算是服務業從業者。

如此數量眾多的服務業從業者，在每天的工作之中，有大多數之間都要忍受來自各種消費者、客戶甚至是學生的情緒宣洩。

且不太方便與之發生爭執——身份地位的差異是建立在經濟消費基礎上的，自己受到的這些委屈有很大一部分是消費者“花錢買”的。

於是在這樣的工作環境下，許多相關從業人員會在收到消費者提意見或是訓斥之後，變得十分憤怒，又苦於不能發洩，變得十分鬱悶，久而久之，抑鬱症便會“找上門來”。

這種屬於是工作性質決定了壓力“滲透”到了個體生活當中，導致精神壓力增加，相對而言是比較可以理解的。

2。醫院的工作人員

無論是醫生還是護士、以及各種護工等等，這些工作在醫院的各種類別的工作人員，也同樣都是面臨極高精神壓力的，有極高地罹患抑鬱症的機率。

一方面，他們的工作壓力也非常大，因為醫院並沒有固定的假期，且經常會出現熬夜工作以及倒班的情況——畢竟病人不會專門挑選時間，病情不等人。

其次，他們經常會見證一些“生離死別”的現象，所以心理壓力勢必會十分大。

這種情況就是屬於一種精神壓力帶來的心理負擔，以及工作環境會潛移默化地給他們一種壓力——假如自己有一點點失誤，就可能導致病人失去生命，這無疑也是一種巨大的精神壓力。

對於在醫院的工作者而言，合理處理這種工作之中的壓力，就是一個除錯自己精神狀態的十分重要的方式。

3。從事戲劇表演的藝術家

這一行業也能夠成為抑鬱症的“高發患者”，相信是很多人都想象不到的。其實他們之所以會遭受抑鬱症的侵襲，也是可以理解的。

無論是銀幕上的喜劇演員，還是舞臺上的話劇演員，其工作內容及集中在為觀眾帶來笑容，將快樂帶給他人。

但是眾所周知，發自內心的笑容與“演”出來的笑容是有著本質差別的，那些“強顏歡笑”的情況下，甚至還不如自己面無表情來得舒服。

於是長時間的這種“假裝開心”導致他們在舞臺上將自己的笑容過度地消耗了，以至於在日常生活之中沒有太多的心情去開心快樂。

我們所熟知的喜劇表演藝術家卓別林就患有抑鬱症，中國的“百億影帝”、笑星沈騰在生活當中也是一個相當沉默寡言的人，相聲表演藝術家郭德綱在私下十分內向，經常將自己關起來，不與外界交往……這些都是十分有力的證明。

他們的經歷也告訴我們：開心的時候，一定要珍惜，因為快樂是來之不易的。

總之，當你是這幾種行業的從業者時，要注意自己的心態，讓自己遠離抑鬱症的困擾。

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作者| 湯米

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Bruk， A。， Scholl， S。 G。， & Bless， H。 （2018）。 Beautiful mess effect： Self–other differences in evaluation of showing vulnerability。 Journal of personality and social psychology， 115（2）， 192-205