日常生活中，糖尿病是一種主要以高血糖為特徵的代謝性疾病，它是一種慢性疾病。這種疾病會影響到糖尿病患者的生活質量，若是平時沒注意保養，那麼就會點來很多困擾。在控制血糖的同時，還請學會見招拆招，遇到問題還請探求原因。很多糖尿病患者會遭受到便秘問題的困擾，大便若不通暢不僅會影響到腸道健康，還會影響到平時的生活。糖尿病患者為什麼容易便秘？5個方面的原因，請及時調整！

■得了糖尿病為什麼會便秘？有5個原因，糖友們請早點了解！

●腸道不健康：

日常生活中，糖尿病患者之所以會出現便秘問題，還可能和腸道健康有關。若腸道菌群出現失調，腸胃功能出現紊亂，就會出現便秘問題。除了便秘問題以外，還可能會出現腹瀉問題。這個時候還請及時去醫院進行相關檢查，不然問題就會變得越來越嚴重，影響到人們的生活質量。

●運動量不足：

日常生活中，糖尿病患者還請養成規律運動的好習慣，這樣做不僅是為了控制血糖，同時還是為了預防便秘問題。若經常運動不足，那麼腸道蠕動就會變慢，就會誘發便秘問題。有些糖尿病患者不怎麼喜歡運動，經常有久坐的習慣，這樣就很容易導致便秘問題的出現。

●情緒不好：

日常生活中，患上糖尿病的確是一件令人很困擾的事情，不過若糖尿病患者能夠控制好體內的血糖，平時多加註意，那麼是不會影響到日常生活的。若因為這種疾病而導致自己出現不良情緒，並且一直受到這些不良情緒的困擾，那麼就可能會影響到腸胃道蠕動，導致便秘問題的出現。

●血糖高：

日常生活中，糖尿病患者之所以會遭受到便秘問題的困擾，主要是和身體內的血糖過高有關。若身體內的血糖過高，那麼體內的水分就就隨著糖分排出；腸道內的大便就會過於乾結，無法被軟化，自然就會出現排便困難的情況。

●飲食不科學：

日常生活中，糖尿病患者平時還請控制好飲食，在控制飲食方面請遵循科學指導，別過於嚴苛；有些糖尿病患者什麼也不敢吃，導致攝入食物不足，食物殘渣較少，糞便量減少；還有一些糖尿病患者，飲食方面過於精細，攝入膳食纖維較少，很容易出現便秘問題。

■糖尿病患者如何解決便秘問題？

●測量血糖：

日常生活中，體內血糖過高是導致便秘的原因之一，若糖尿病患者出現便秘問題，還請測量一下血糖，看一下血糖是否超標。腸胃功能紊亂也會影響到降糖藥的療效，可能會反過來導致血糖出現波動，兩者相互影響；若是出現血糖波動，還請及時找出背後的原因，若有必要請及時進行相關檢查。

●科學飲食，積極運動：

日常生活中，解決便秘問題還請從兩方面入手，一個是科學飲食，一個是積極運動。平時還請多吃一些富含膳食纖維的食物，別過度節食，多吃新鮮蔬果；運動方面還請進行有氧運動，最好是能夠每天都進行運動，若是無法做到每天運動，每週至少運動5次才行。

●去醫院檢查：

日常生活中，糖尿病本身雖然會影響到排便，但是也有一些其他的疾病，特別是腸道疾病，有這方面的症狀。所以請及時去醫院進行相關檢查，看是否患上了腸道疾病，若有必要請篩查一下結直腸癌。

結語：日常生活中，糖尿病患者出現便秘問題是很正常的，和多種因素有關。若是在經過相關調理後，還是無法解決便秘問題，那麼還請警惕腸道器質性病變問題，請及時進行相關檢查，避免耽誤病情。