再生障礙性貧血是一種因為造血功能衰竭而引發的貧血病症。很多人都不瞭解的是再障還有一種較為特殊的型別，叫做單純紅細胞再生障礙性貧血。

單純紅細胞再生障礙性貧血和普通再障一樣分為急性和慢性，而且沒有特別的高發人群。在中醫中對於這種疾病一般是較為辯證地看待，不僅考慮先天因素還要考慮後天因素。先天因素一般就是我們常說的先天不足，腎精不充；後天因素我們一般認為是調養不當，感受外邪。或者是勞累過度，情緒失衡，損耗內腑。

那麼對於這種疾病的預防，我們日常調養需要以“虛則補之”為主要方向，注意滋補腎陰、補腎壯陽、腎之陰陽雙補等。那麼我們可以透過以下幾種方法進行預防：

一、治療原發病

治療原發病，是很多疾病的預防準則。對於單純性紅細胞再生障礙貧血來說，可以引發這種特殊再障的疾病有很多，外界影響因素也不少，尤其是病毒、自身免疫疾病、腫瘤、化學品等都能引發這種疾病的出現。如果我們不控制原發病的發展，或者外界因素的影響就會使情況惡化，進而影響到我們出現繼發疾病，所以我們一定要積極的預防治療原發疾病。

二、增強免疫力

免疫力的高低不在於我們吃了多少東西，或者用了多少保健品。我們免疫力的高低和身體的素質有著密切的關係，所以定期地進行身體鍛鍊，根據自身身體條件，量力而為，幫助我們的機體進行調整，達到氣血通暢的效果。同時我們也要調節情緒，保證情緒的穩定和愉悅，這樣的身心健康發展可以幫助我們提高免疫力的同時，減少疾病的發生。

三、飲食多樣性

飲食的重要性不需要我過多贅述，我們注意飲食要注意飲食節制和多樣性。日常飲食要注意以高蛋白、高維生素為主，注意禁菸酒辛辣食物。日常可以適量吃些龍眼肉、枸杞子、桑葚子這些食物。其中枸杞子可以幫助我們補血養肝、益精明目；桑葚子能夠幫助我們預防貧血，調養肝腎陰虧。這些都是很好的補充調養食物。

正確的調養預防措施，可以幫助我們遠離疾病的侵擾。所以我們應當注意以上三點，任何疾病都該注意“防大於治”，避免原發病的同時，及時調養身體，增強免疫能力以及良好的飲食習慣可以幫助更好，更健康的生活。