子宮肌瘤對於很多女性來說並不陌生。據統計，30歲以上婦女約20%患有子宮肌瘤。這意味著30歲以上，每五個人就有一個是子宮肌瘤患者，機率非常高。

那麼這個讓那麼多女人中招的“疾病”，是不是很可怕？今天我們一起看看！

為什麼子宮會長“瘤子”

子宮對於女性來說，是非常重要的器官，同時它也是非常脆弱的。如果不注意呵護，就會出現各種婦科問題，其中，子宮肌瘤就是比較常見的一種！

不過你也別慌，

子宮肌瘤基本上都是良性的腫瘤

，惡變機率非常小，大概只有0。4-0。8%。但是，子宮肌瘤的出現是女人健康問題的警報，我們要引起重視。

在醫學上，子宮肌瘤至今都沒有一個明確的病因。但根據臨床經驗來看，子宮肌瘤的生長原因可能和

遺傳、性激素水平、幹細胞功能失調

等有關。

如果媽媽、妹妹、姐姐有子宮肌瘤，那你也很容易中招。

如果近期有吃一些高激素食品、營養品和保健品，或正在孕期中，導致性激素水平升高，患子宮肌瘤的機率也會上升；

肥胖與子宮肌瘤的發生呈正相關，女性每增加10kg的體重可增加21％患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6％患子宮肌瘤的風險。

月經初潮年齡越早，則子宮肌瘤的發病率越高。

過度焦慮與壓抑容易導致內分泌失調，雌激素分泌量增多，且作用加強，持續時間長，引發子宮肌瘤。

種種因素的綜合作用下，很多女性在不經意間，子宮就多長出幾個“瘤子”。

如何發現自己長有“子宮肌瘤”？

早期子宮肌瘤，不透過體檢，很難被察覺。雖然發生惡變的可能性很小，但若是自己不注意的話，也會對身體健康產生很大的影響。

所以，女性應該多注意觀察自己的身體狀況。如果出現以下幾種症狀，很有可能是子宮肌瘤找上門了，需要及時的去檢查。

1、月經、白帶異常

大部分女性都可能出現過月經失調的情況，多數覺得無關緊要而選擇忽視。

但是子宮肌瘤的明顯表現就是“月經間隔的時間縮短，量大且時間延長，從前不痛經如今出現痛經的情況，以及非月經期陰道有不規則出血現象。”同時，肌瘤發生感染後，也會出現白帶增多或者膿水樣的白帶等。

所以，女性月經、白帶出現異常的時候，不能一直忽視下去，需要及時瞭解情況。

2、腹部有墜脹感

患上子宮肌瘤之後，一開始，很多女性會感到

腹部有墜脹

之感，有時還伴隨著

腰背痠痛

的症狀，也有人會感覺腹部疼痛。如果子宮肌瘤壓迫到了膀胱或直腸，則可能會造成排尿、排便困難等情況。

由於每個人的身體情況不同，腹部的感受是有所差別的，自己要多注意觀察，感覺不對勁時，不要一直拖延。

長了子宮肌瘤怎麼辦？

一些女性一旦發現自己有子宮肌瘤就非常驚慌。在各大醫院的婦科門診，很多子宮肌瘤患者很緊張地問醫生：這種病很嚴重嗎？是不是一定要做手術？什麼時候該“切”？

但其實，

並不是所有的子宮肌瘤都需要進行手術摘除

。

若肌瘤小且無症狀，對身體不會產生太大的影響，通常不需要手術切除，尤其是接近絕經年齡的人，雌激素水平低，肌瘤可自然萎縮或消失，但需每3~6個月複查一次，如複查發現肌瘤增大或症狀明顯時，再考慮進一步治療。

同時，子宮肌瘤

易復發，手術也難以根治

！這也是為什麼那麼多女人選擇將子宮肌瘤進行切除，但不久後又長出來的原因。其實，得了子宮肌瘤，我們可以用艾灸的方法進行干預。

艾灸調理子宮肌瘤

中醫認為，子宮肌瘤為“癥瘕”中的一種。癥瘕之病由來已久，且病因明確，多是由於“氣滯、血瘀、痰凝”內阻而致，所以我們需要理氣活血，化痰消積。

子宮肌瘤形成的原因，簡單來說就是兩個字：

一個就是“虛”

，無生化之源；

一個是“瘀”

，堵住了，血出不來，子宮肌瘤就是被陰邪瘀住產生的沉澱物。而這種情況用艾灸效果是很好的，說白了就是以陽勝陰的思路，艾灸是能溫能通，正好對付肌瘤。

穴位選擇：

痞根、八髎、中脘、關元、子宮、歸來、血海、足三里、三陰交。

女性的胞宮位處人體的深層，普通療法很難到氣至病所，而

艾灸滲透力很強，是一個很合適的選擇

！

其實這個疾病最關鍵的，還是要控制肌瘤的大小和生長速度。除了艾灸以外，在日常生活中，我們該怎麼控制與預防呢？

3種方法，控制肌瘤生長

很多人第一反應是吃藥控制，但我們並不建議服用藥物來抑制子宮肌瘤生長，因為一旦停藥，可能會導致子宮肌瘤進一步增大，甚至速度比以前更快。在日常生活中，我們可以：

1、保持心情的愉悅

想要預防子宮肌瘤，我們可以從控制自己的情緒做起。

都說男性壓力大，其實，女性的壓力也很大。

女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力

，易產生抑鬱情緒。女性抑鬱情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強，有時可持續幾個月甚至幾年。

因此，我們如果遇到不開心的事，可以用轉移注意力的方法來避免生悶氣，例如運動、聽歌、看書等方式。

2、作息規律

不規律的生活，很容易打破身體的平衡導致神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素紊亂，因此日常要保持作息規律，早睡早起，避免長期熬夜。

3、不亂吃保健品

生活中，需要

避免服用含有雌激素的補品、保健品

。

保健品不是藥品，缺乏正規的監管，不管是國產的還是進口的。同時，很多保健品打著卵巢保養、排毒、保持青春等幌子，可能都往裡頭添加了雌激素，不然不會吃出雌激素樣的作用來。這樣成分和劑量都不明的保健品，吃了更危險。

其實，一般年輕女性不會有雌激素缺少的現象，真正需要的話，可以去醫院明明白白地開雌孕激素藥。

另外，不建議使用口服緊急避孕藥的方式避孕。

有子宮肌瘤的人，在食物的選擇上，多吃以下食物會比較好：

建議選擇這5類食物

1、肉類：瘦肉、雞肉、鯽魚、甲魚、白魚等；

2、綠色蔬菜：白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、海帶、紫菜等；

3、水果：蘋果、甘蔗、葡萄、酸梅等；

4、五穀雜糧：玉米、豆類等；

5、乾果：花生、芝麻、瓜子等。

如果檢查出子宮肌瘤，不要慌！我們生活上注意控制飲食、情緒，再配合艾灸理療法，可以有效調理子宮肌瘤。

你有受到過“子宮肌瘤”的困擾嗎？或者有什麼想了解的女性問題，歡迎評論區留言。

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