腎經上的很多穴位都能治同樣的病，我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼，但用的時候一定要靈活！如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了，那麼你就換一個最敏感的去揉。
記住這一點：其實，我們不要光想著什麼穴位能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動，只要把腎經打通，這些症狀就全沒了。
腎經上第一神藥：
湧泉穴
按摩湧泉穴如果很痛，那麼就適合每天按摩。一定要堅持，因為補腎是要用一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。
有的人用力點按後沒感覺，穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。這樣的人即便每天揉，效果也不是很好，這時就要每天泡泡腳，然後搓揉兩個腳底板各100下把氣血引下來。
有人說：“我按湧泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢？”能！只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠衝擊到湧泉穴這兒來。
每天按摩、拍打3分鐘，堅持1個月，你會發現腳底有彈性了，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。其實，把湧泉穴按摩通了，就證明把整個腎經都給打通了，這是一個非常省力和快捷的方法。
湧泉穴可以治療足寒證。如果你身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。
湧泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。如果腎氣不足，氣就不往下走，不能歸源，而往上走就會產生呃逆。你只有把氣弄順了，它才不會往上走，這就是靈活使用湧泉穴的原理所在。
湧泉穴可以治療耳鳴、耳聾。因為腎開竅於耳，腎氣不足耳朵就會出現問題。
只要是腎經上的穴位，您就沒有必要記住它是專管什麼的，只要把經絡打通，這些穴位自然就起作用了。整個經絡通了，那它的每個穴位都是通暢的。
腳上的腎經大藥
治糖尿病、煩躁口乾、咽喉腫痛、遺尿、遺精：
按揉
然谷穴
然谷穴非常實用，尤其對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病有一定的區別，只是類似。然谷穴便是專門治消渴症的。
然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心火比較旺，一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來。
如果夜裡心煩睡不著覺，伴口乾，然谷穴就派上用場了。在睡覺之前揉揉然谷穴，不一會兒就會感覺嘴裡有了好多唾液，不那麼想喝水，也沒那麼煩躁了，自然也就能睡得踏實了。因此然谷穴是專治陰虛火旺的。
益腎平喘、通調二便、強腰壯骨、清腦安神、治療足跟痛、膽小怕事等情志病：
按揉
大鐘穴
大鐘穴在腎氣不足的時候按下去肯定很痛。
大鐘穴有益腎平喘、通調二便的功效。由於腎經連著支氣管，所以大鐘穴能治療支氣管哮喘方面的疾病。
大鐘穴是腎經的絡穴，絡膀胱經，主要的功效是排毒和禦寒。
絡穴都是治慢性病的，而恐懼這種病就是腎上的慢性病之一。有人從小就膽小怕事，到老了也如此，而且因為腎虛、氣不足，比原來還膽小。所以，一旦意識到自己有這種情緒上的病，要趕緊多揉大鐘穴。
腎是藏精的。沒有精，就沒有氣，更談不上神了。所以要想精氣神好，就得先從補腎開始。中醫說“久病入絡”，生病久了，自然會在絡穴上產生一種虛弱的感覺。要想補腎，平常就要多揉大鐘穴。
當嗓子老說不出話來，也是腎氣不足或腎陰不足的表現。大鐘穴，古人起這個名絕不是瞎起的，為什麼叫“大鐘”？鐘不敲不鳴。所以它是專門治療失聲的，一失聲就鳴不了，敲敲大鐘又能出聲了。
治膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月經不調：
按揉
水泉穴
水泉穴是腎經的郄穴。郄穴都治急性病，什麼是腎經上的急性病呢？比如泌尿系統感染，就是突然有膀胱炎等方面的問題了，就需要趕緊去揉水泉穴。“水泉”的意思就是讓尿流通暢，一通暢，體內的毒素就能排出去。
水泉穴是專門消水腫，治小便不利的。小便不利就是剛上完廁所，還沒兩分鐘又想上，這是典型的腎氣不足，醫院通常診斷為泌尿系統感染。老年男性一般都有前列腺的問題，每天也要堅持多揉水泉穴。
水泉穴可以治療足跟痛，特別是對突發的足跟痛療效好，一揉就能緩解。如果長期足跟痛，那就需要改揉大鐘穴或太溪穴。
治咽喉痛、慢性咽炎：
按揉
照海穴
照海穴在內踝的下緣，您貼著內踝一按就行。從古至今，它治療咽喉方面的疾病如咽喉痛、慢性咽炎等最有效。
實際上，腎經上的穴位都能治咽喉疾患，因為腎經本身就是通咽喉的。
全身第一大補藥：
太溪穴
揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。
太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣你就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、艾草泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。
有人經常足跟痛，這就是腎虛。你應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血衝散吸收，然後再迴圈帶走。
為什麼會痛？痛就是有淤血，停在那裡不動了，造成區域性不通，不通則痛。你把好血引過去，把淤血衝散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助衝散淤血。
有人經常咽喉幹，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。
有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種症狀。
有人痛風、尿酸過高，這是尿裡毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
有人因家屬出了事老是哭，哭了一段時間，眼睛越來越看不見東西了，還有個人經常想起點什麼事就哭一鼻子，這時我都勸他們要多揉太溪穴。
老年痴呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化症狀。
其實，我們不要光想著什麼能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動，只要把腎經打通，這些症狀就全沒了。
太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。
小腿上的腎經大藥
調節腎經的槓桿之藥：
復溜穴
復溜穴就是要讓停留下來的水又重新流動起來。當人體內有淤血時，尿液、汗液和痰溼這些髒東西就會停留在體內不流動了。
當人體的某一部分腫起來了，比如說膝蓋腫，就跟復溜穴有關係。實際上，身體凡是有腫的地方都跟復溜穴有關係。因為腫的意思就是有水液在那裡停滯不流，淤住了，而刺激復溜穴就能讓它重新迴圈起來。
靜脈曲張就是血液長期淤在那裡沒有迴流造成的。如果是在剛淤的時候刺激復溜穴，效果會很明顯；所以當疾病剛發生苗頭的時候就要給它消除掉，等到嚴重時就不好弄了，一定要防患於未然。
復溜穴的功效是補腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產生的各種症狀。腎功能失常會造成人體水液代謝失常，而復溜穴專門治療水液代謝失常。
為什麼會腿腫？那是有積液不流動了。如果排尿很通暢，尿路就不會感染，更不會水腫。其實，只要知道一個症狀，這些相應症狀的原因您自己都可以想象出來。
復溜穴能治療自汗、盜汗之症。自汗就是待著的時候就出汗；盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。出汗不出汗都屬於代謝的問題。
腎還有一個“司二便”的大功能。大便無力跟腎有關，小便無力也跟腎有關。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便來，這就是腎氣不足，氣血不往下走。為什麼說最後氣血得重新歸到腳上去？因為只有到腳上去才證明您的氣血可以進行全身的大迴圈，但現在氣血不迴圈，半路上又回來了，所以撒尿就沒有勁了。尿失禁也是這個問題。一個是撒不出來，一個是尿失禁，都是腎氣不足的表現。這些問題都可以透過揉復溜穴得以解決。
復溜穴和肺經的尺澤穴配合使用是最補腎的。經絡穴位要想產生最好的效果，也要配合使用。
復溜穴有降高血壓的功效。但是您得先揉尺澤穴，再揉復溜穴，降壓的功能才更確切。這是最好的降壓方法。揉尺澤穴是為了把上面的氣降下來，揉復溜穴是為了把降下來的氣給接收住，讓它固定下來。最後再揉太溪穴，才能真正把腎給補上，這是一步一步逐漸起效的。
如果您一天到晚總是腿腳痠脹，甚至需要別人給踩踩腿，或者腳老得抬高放在桌上才舒服，這是氣血下不去了，這個時候您每天要多揉揉復溜穴。
復溜穴是治眼疾的要穴。當您有白內障、青光眼、飛蚊症、眼睛脹痛、上眼皮無力（扒拉開合還得使勁睜開，睜開一會兒又搭拉下來）等問題，揉復溜穴都管用。
如果您手指端或腳趾端總是麻木，就是氣血過不去，原動力不足，每天要多揉復溜穴。
復溜穴是調節腎經的一個槓桿，它是一個樞紐。當您想補腎的時候，如果有髒東西堵著，真正的氣血生成不了，那就補不上。這時您需要先揉復溜穴，讓它通一下之後再補，最好是揉完復溜穴後馬上再揉太溪穴，把好血趕緊引過來，打好這個基礎。
治月經不調、崩漏：
按揉
交信穴
交信穴的“交”是指跟脾經的三陰交穴相交，“信”是指月信（月經），交信穴是專為調理女子月經準備的一個大穴。當女性月經到期不來或者有崩漏、淋漓不止等情況時，揉交信穴可以得到很大改善。
治痛風、結石、抑鬱、癲癇：
常揉
築賓穴
築賓穴是補腎不可或缺的穴位。
當揉太溪穴和復溜穴不敏感的時候，通常是築賓穴處有淤堵，您一定要先把築賓穴給揉通。
“築賓”就是在膝蓋骨旁邊再搭個柱子，給這塊兒補上勁，即強腰健骨的意思。
當膝蓋發軟、沒勁、心裡有恐懼的時候，按揉築賓穴就可以給人增加底氣。
築賓穴的主要功效是清熱利溼、化痰安神、理氣止痛。
在人體內，毒素最喜歡生長在有溼、淤血、痰濁多的地方，而築賓穴就是一個去毒的要穴。它既然可以排毒，就證明它可以祛溼、化痰、活血，只有這3個方面都成功了，毒才能排出去。
築賓穴最能排除人們平常最擔心、最常見的那些毒，像煙毒及油漆味等汙染空氣的氣毒，還可以解吃藥後淤積在身體內的毒。對於那些長期吃西藥的朋友，平時一定要多揉築賓穴。
太沖穴也是一個解毒的穴位，但它是從肝上解毒，即把肝毒給排到腎臟了，所以需要再排毒。揉築賓穴就是再解一遍毒，把體內的毒素統統都給排出去，不讓毒素損傷肝腎。損傷肝的時候可以用太沖穴解毒，損傷腎的時候可以用築賓穴解毒。
築賓穴還可解尿酸過高。尿酸過高會產生痛風、結石症，揉築賓穴可以治療這些病。
當你把種種毒素排走了，髒血被過濾了，新鮮血液才能產生，這樣才叫真正打通腎經，才是真正的補腎。
治頸椎病、生殖系統疾病、腹痛、腹瀉：
按揉
陰谷穴
陰谷穴是治療頸椎病的一個好穴位。中醫常說“腎主骨”，頸椎和椎體都是骨頭的一部分，所以揉陰谷穴可以治療頸椎病。
陰谷穴治肚臍周圍的腹痛效果也很好。如果跟胃經上的下巨虛穴配合起來使用，祛腹痛的效果會更快。《難經》中說：“合治逆氣而瀉。”就是說濁氣逆流而上會造成腹瀉。陰谷穴是腎經的合穴，能阻止逆氣上行，治腹瀉。如果再加上排濁氣的推腹法，療效既快又好。
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