為什麼會得子宮腺肌症呢？經過臨床上的經驗來看，和剖腹產，宮腔操作，包括上去環，人流，清宮等，以及慢性內膜炎症有些關係。

注意這11點讓你遠離子宮腺肌症

1要保持會陰部的清潔，每天都應該用溫水清洗一到兩次。

2患者不宜勞累，可以用聽音樂，參加文娛活動等方式來分散注意力，減輕身心的疲勞。

3當患者出現嚴重的腰痠背痛症狀時，試試用按摩的方法來緩解腰腹部的疼痛，增加舒適的感覺。但是一定要注意不要按摩腹部位置哦。

4隨時調節情緒，讓自己永遠保持一個樂觀的心態，使免疫系統不受影響。

5注意天氣變化，避免受寒受涼。

6月經期間不要做劇烈的活動。

7如果已經是子宮腺肌症患者，在月經前和月經中一定要保持情緒穩定，不要勞累過度，不然小心會疼痛加重。

8儘量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

9月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

10女性月經期一定禁止性生活，可以在一定程度上減少子宮腺肌症的可能性。

11飲食宜清淡，飲食應富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜常食刺激性、海產品等。

溫馨提醒：此文僅作參考，不作為醫學診斷依據以及治療建議。建議您具體諮詢醫生，遵從醫生囑咐。