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女孩子體重“過百”，3種“零食”任性吃，一個月後，體重或悄悄降到2位數，

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1.山藥

山藥有著非常好的減肥效果。其除了容易產生飽腹感之外，還能促進腸胃蠕動、防止便秘、促進身體的新陳代謝，同時它還能減少皮下脂肪沉積，也就是通常我們所說的“刮油”，女孩子平時當飯吃，或能讓你的體重悄悄降到2位數哦。

2.

葡萄乾

葡萄乾含有豐富的纖維，能改善直腸，讓排洩物快速透過直腸，排除其中的殘留物質，起到通便的作用，而且最重要的是它含有促進脂肪分解的化學物質，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，因此，想要減肥的女孩子，可以任性吃葡萄乾，或能幫助你的體重悄悄降到2位數。

3.

魔芋

第二種能在減肥時“當飯吃”也不會胖的食物就是魔芋。魔芋中含有魔芋多糖，這是一種在吸收了水分後就會快速膨脹的物質容易產生“飽腹感”，這樣就可以幫助控制體重。同時魔芋中的水溶性纖維素也非常豐富，可以加快毒素的排出，堅持吃一個月，體重或悄悄降到2位數。

因此，女孩子減肥要合理科學的減肥哦，最好不要節食，可以才吃點以上3種食物幫助身體排除毒素，有助於減輕體重。

女孩子體重“過百”，3種“零食”任性吃，一個月後，體重或悄悄降到2位數。

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