案例：45歲的趙剛（化名）是某市中學的一名化學教師，從業二十多年以來，趙剛一直兢兢業業地對待教師這份工作，每天盡職盡責地為學生上課，用心地做教研工作，是一位名副其實的好教師。

從去年開始，趙剛時常感到上課時力不從心，偶爾左肩還會隱隱抽痛，起初他以為只是因為工作勞累過度就沒有太在意，後來肝區時常隱隱作痛，面色也開始逐漸蠟黃，周圍的人都勸他去做肝CT檢查，但是他害怕耽誤學生們功課，就一直拖著沒去。

直到今年年初，一次上課後，趙剛突然在辦公室暈倒，同事們看到急忙將他送到了市中心醫院，趙剛醒來後，醫生為他進行了全面的檢查，發現他的甲胎蛋白指數竟然高達400，確診為肝癌末期，需要立刻住院治療。

住院治療這段時間，趙剛的學生們都來看望他，趙剛雖然在病床上看起來已經非常虛弱，但看著自己的學生都考上了理想的院校，不禁露出了欣慰的笑容。今年六月，趙剛還是沒有抵抗病魔的召喚，這位為教育事業奮鬥了大半輩子的老教師還是帶著遺憾離開了。

醫生嘆息：如果早些發現，來醫院做檢查，積極配合治療，或能避免肝病演變到現在這種無法挽回的地步。肝病最忌“拖”。

早期肝病的幾大症狀，出現2條以上，儘早去做肝CT

1、肝區（右肋部）出現鈍痛或刺痛現象；

2、腹瀉、消化不良噁心等消化道不良症狀；

3、體表出現中低度發熱、出汗，少數為高熱；

4、突然地消瘦，體重驟減，疲憊乏力；

5、刷牙時出現牙齦出血，或出現皮下瘀斑；

6、出現腹部脹痛、腹水，下肢出現水腫；

7、面色突然蠟黃，眼白髮黃。

醫生提醒：肝病勿拖，若想肝好，謹記“2多2少”

“2多”

●多補充營養

對於肝不好的人而言，平時可多進補一些

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，其中富含了黃精、葛根，枸杞，枳椇子等藥食同源的小食材，可以有效地刺激肝細胞，顯著調理肝臟內部環境，同時深度滋養肝組織，全方面地保護肝部健康。

研究證實，枸杞具有補血功效，能夠為肝臟提供營養，有效地保證肝臟的正常機能；黃精可以起到抗菌消炎的作用，能更好地維護肝臟的健康；葛根則能夠更快地促進肝內脂肪的消耗，有效緩解脂肪肝。

此外，

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中的硒元素含量豐富，可給予肝臟由於受損所流失的硒元素，幫助抵抗病毒入侵肝臟，提高肝細胞自身免疫力，有助於增強肝部各項功能。

肝不好的人或者經常喝酒熬夜的人，可在每日閒暇時嚼2粒

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，若能夠長期堅持下來，提高肝功能，肝臟或會越發強壯。

●多做一些有氧運動鍛鍊

肝不好的人可以適量地做一些有氧運動，比如飯後可以散步、慢跑等，根據相關科學研究證明，適當的有氧運動可以啟用肝細胞活力，促進肝部血液流動速率，加快肝臟排毒，防止人體代謝毒素堆積於體內造成的肝部損傷。

“2少”

●少喝酒

酒乃肝之大忌，因為酒精產生的毒素需要肝臟來分解代謝，而健康的肝臟每小時的酒精代謝量僅為10毫升，在肝功能受到損害後，肝臟的代謝能力減弱，這時攝入酒精無疑是增加了肝臟的排毒負擔。所以肝不好的人一定要少喝酒，能不喝就儘量不要喝酒。

●少熬夜

熬夜會使肝臟錯過夜晚的最佳排毒時間，當肝臟機能受損，代謝速率減緩，排毒機制已經處於受創狀態，若此時體內毒素無法排出，就會積存於肝部，加重肝損傷，或會造成不可逆轉的後果。