你關心的問題都在這裡

一．提肛運動到底是怎麼回事？

1.什麼是提肛運動

提肛，是肛門括約肌的鍛鍊，並沒有統一的鍛鍊標準，一般用於尿失禁、大便失禁和肛腸手術後的康復練習，需要在醫生指導下進行，或使用專業裝置（生物反饋治療儀）進行鍛鍊；

2.提肛運動能預防痔瘡？

目前沒有醫學證據證明：自己透過提肛運動可以預防痔瘡，建議大家不要私下練習

3.這3類人千萬別練！

肛裂、便秘、肛腸手術後傷口未癒合者、肛提肌綜合徵、盆骨疼痛者，一定不要自己練習提肛運動，反而可能會加重病情。

二.肛門瘙癢是怎麼回事？

肛門瘙癢症是多種原因所致的面板病，引發的原因可能有：食用或接觸刺激性或致過敏的食物、腹瀉、久坐、面板感染真菌等。

怎麼辦：

●建議去到醫院查明原因，對症用藥；

●平時注意個人衛生、養成良好飲食習慣；

●減少搔抓。

三.肛門周邊有體毛怎麼維持衛生？

肛毛是正常生理現象，可以起到透氣、保暖、阻擋灰塵的作用。建議平時在便後多用清水清洗肛門。如果一定要處理的話建議去正規醫院進行脫毛手術。

四.為什麼要往肛門塞消炎藥？

這其實是把藥物塞到直腸裡。直腸內的血液迴圈比較好，藥物會吸收得更快，這樣也避免了藥物經過消化道對胃腸、肝臟造成刺激。

五.擦屁屁正確姿勢

1．用紙要柔軟，不能用粗糙的紙巾。

2．不要在“菊花”上大力反覆擦拭，輕輕擦掉糞便的痕跡就好。

3、最好的擦屁股方式就是用清水沖洗再烘乾，當然這種方式不是很通用，建議選擇溼廁紙哦。

最後，女生遇到了男醫生檢查肛門，心理難受能理解，也請放寬心，在醫生眼裡，只有專業：屎和菊花

審稿專家：劉連成

| 北京市肛腸醫院（北京市二龍路醫院）肛腸科副主任醫師

參考文獻

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［8］ 中國營養學會．中國居民膳食指南2016版． 北京：人民衛生出版社，2016。05

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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