偏癱大部分都是半邊身子活動不靈活，肘部呈現彎曲狀態，右手或左手向掌心內彎曲，手指聚集，伸展不開，很難去拿東西，甚至吃飯的時候碗都拿不了，生活達到自理都很困難。

患者一般都習慣用正常的手，生病的手不會去用，然而越不鍛鍊，也就不會有恢復的可能。怎樣才能改善患側的上肢呢？幾款康復小技巧，幫助病人去改善上肢活動能力。

戴戒指

像婚禮上戴戒指一樣，病患要手腕微微彎曲，輕抬無名指，然後把戒指戴上就好了，可進行多次，反覆練習，鍛鍊手指的伸縮能力，不只是無名指，每一根手指都可以這樣去練習。

抓握東西

患者可以試著用手去抓握一些東西，像從大的蘋果，到握杆，握筆，手指拿牙籤，硬幣，黃豆之類的，東西從大到小，去慢慢鍛鍊手掌和手指的肌力、屈伸能力、靈活能力等。

擀麵皮

擀麵皮可以幫助患者鍛鍊掌部的力氣，剛開始可以兩個手進行，慢慢的左右手配合起來，可以促進手掌的伸展，靈活性越來越好。

戴手套

戴手套的時候五個手指可以同時的聚集和伸展，去嘗試著雙手配合，鍛鍊了協調性，靈活性，戴手套具有一定的過程，是有持續性的，手部就會延長伸縮時間。

坐在凳子上去拿地上的物品

這種方法需要患者手部向下，肘的位置開啟，手指抓握，同步鍛鍊了整個手臂，這是一個綜合的鍛鍊方法。

每天在家就可以鍛鍊患側手的小技巧，幫助患者去鍛鍊上肢的展開，內縮能力，慢慢的恢復患側手，達到正常的自理水平。

我國每年腦部疾病患者眾多，造成偏癱的佔了大部分，上肢功能受到影響的也不在少數，但恢復的很少。

一般我們看到的好多偏癱患者都可以走路，但手一般不能正常使用，也就是說，上肢的康復是比下肢難一些的，但我們的日常生活中，還是用手比較多一些，手部影響著我們是否可以正常的生活，患者是否可以迴歸家庭，迴歸社會。

需要提醒大家的是，在進行康復訓練的時候，大家一般都會做完幾組就可以了，只是追求數量上的完成，從而忽略了質量，並不是做完一定的數量就行了，也不是數量越多越好，康復是一個漫長的過程，是需要循序漸進的，不然只會適得其反。