家裡有老人在，感覺整個家庭就會更有凝聚力。但是現在生活節奏快，很多年輕人會因為工作太忙忽視了家裡的老人。老人身體上各方面功能在慢慢退化，變的越來越脆弱，所以老人更需要細心的照料。那麼怎麼才能更好的照顧老人呢？這幾方面要多加留意了。

足夠的營養

老人的腸胃功能在退化，更容易消化不好，吃的食物也不容易吸收，而且老人的骨骼也更脆弱，需要大量補鈣。平時如果買大量的鈣劑、藥丸等補品，不僅給老人的感覺像是在吃大量的藥，而且還可能會給老人的腸胃造成不好影響。最好的辦法就是從喝上面進行營養的補充。可以給老人選擇一些奶粉，奶粉選擇鈣含量高的，有助於老人骨骼的健康。奶粉中最好含有益生元，能更好的呵護腸胃，減少有害細菌的侵擾。奶粉最好選擇羊奶粉，更溫和，更容易消化和吸收。奶粉中最好沒有色素、香精、蔗糖。有些老人身體本來就比較肥胖，所以奶粉最好選擇喝了不會發胖的。

居住環境

老人都是比較喜歡陽光的，老人的臥室最好朝陽，屋子裡乾淨整潔，通風效果好。老人的床要儘量寬一些，床的硬度要合適。傢俱儘量少一些稜角，防止老人磕到碰到，傢俱的擺放要固定整齊，方便走路。地板要選擇防滑的，浴缸不能太高，最好有扶手。屋子裡和屋子外的高度儘量保持一樣的高度，減少臺階的出現。老人的視力會下降，所以室內要足夠亮。

老人用品

老人的被褥面料和衣服面料要舒適保暖。老人的水壺水杯要防燙。冬天的時候可以給老人準備護膝，能更好的保護膝蓋。很多老人手指行動不太方便，衣服上的紐扣選擇方便老人操作的。可以給老人準備一個有GPS系統，可以快速電話呼叫的手錶、項鍊等，在老人不舒服或者有危險的時候能準確找到老人的位置。

多加運動

運動對身體有好處，多勸老人出門散步，或者和朋友一起下下棋、跳跳舞等。有時間的話還是儘量自己陪著老人一起，不管物質上有多好，準備的多充足，都沒有親人陪在自己身邊快樂。哪怕只是陪老人安靜待著，說會話老人都會開心的合不攏嘴。

家有一老如有一寶，老人的身體健康需要細心照顧，也需要補充足夠的營養，更需要家人的陪伴。