我們都知道女生跟男生生理構造的一個不同點就體現在，女生會來大姨媽而男生不會。那麼來大姨媽的時候女生是非常脆弱，經常提不起精神，有的還會“姨媽痛”，如果這個時候男票碰了一些不該碰的地方，女生是會很難受的。接下來一起看看吧：

女孩子“例假期”，“這3地方”不要隨意動，男生也要早了解

腰部

相信很多女生在例假期會有這樣的感覺，就算是躺在床上依舊會產生腰部痠疼的表現，為了緩解這種感覺，很多女性會輕輕捶打腰部，雖然腰痠能夠短時間內緩解，但是這樣的行為會對女生身體多個部位產生損傷，會導致子宮、盆腔等多個部位血液迴圈出現異常，這就可能導致例假期體內的汙血沒有徹底排出，在體內出現積滯，會大大增加婦科炎症出現的機率。

肚臍

我們的人體有一個地方是跟外界直接聯絡的，那就是肚臍了，其實肚臍的面板是我們最薄弱的一個地方，所以說肚臍是非常脆弱的，很多人都有感受吧，當我們肚臍受涼時，就容易導致腹瀉或者引起痛經，所以我們不管是在平時還是經期，最好都不要隨意的碰肚臍。

小腳丫子

腳上的穴位很多，對於外行人來說，如果按不對地方，反而會起到反作用，尤其是腳部冰涼，渾身都會感覺很冷。所以在生理期時，女孩子們一定要做好腳上的保暖工作，不要為了穿衣服好看就不穿襪子，而且也不能讓男生在這個時候隨便自己的腳，免得起到反作用。

溫馨提示，女生例假期禁止做這3件事：

1、不能喝茶：

要注意女生在月經期間是不能過多喝茶的，因為茶中所含的物質會影響女生身體對鐵元素的吸收，也就會讓女生因為缺乏鐵元素而沒辦法讓紅細胞生成，也就容易出現貧血現象。

2、不能吃生冷食物：

對於女生來講，在日常要儘量避免吃生冷食物，特別是在月經期間，因為在月經期間盆腔處於充血的狀態，卵巢功能比較弱，這個時候如果經常吃生冷食物，很容易導致痛經。

3、劇烈運動和重體力勞動：

月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰痠腹墜、經量過多等。【圖源網，侵聯刪】