腿膝關節疼痛是什麼原因？

［山東省立醫院骨科醫生袁林］

咱們中國有句話叫：樹老根先枯，人老腿先衰。尤其是隨著年齡的增大，膝關節越來越容易出現問題。骨科膝關節門診都可以見到很多膝關節疼痛的患者。我們的膝關節是非常複雜又非常重要的關節。所以當出現膝關節疼痛的時候，首先最重要的就是明確膝關節疼痛的原因是什麼。

今天咱們重點分析膝關節內側疼痛：有很多種原因可以引起膝關節內側疼痛。當明確了引起膝關節內側疼痛的原因之後，就可以根據具體的原因進行合適的治療了。

最常見的原因就是：

1、膝關節骨性關節炎引起的疼痛；2、膝關節韌帶損傷引起的膝關節內側疼痛；3、膝關節半月板損傷引起的疼痛。【骨科醫生袁林】

膝關節骨性關節炎引起的疼痛

膝關節疼痛第一位的原因就是

膝關節關節炎

。關節炎又分為很多型別。其中最常見的型別是膝關節骨性關節炎。膝關節骨性關節炎是膝關節軟骨磨損的結果。當您的膝關節軟骨逐漸磨損，軟骨下面的骨頭就會逐漸暴露出來。這常常可以引起嚴重的膝關節內側疼痛。

膝關節關節炎疼痛常見於

50歲以上的患者

。超重、肥胖的人尤其容易出現骨性關節炎。因為肥胖，體重較大，對膝關節的壓力就大。從而出現膝關節軟骨更加容易磨損。

如果您屬於肥胖，那麼建議您減輕體重，您將會發現您的膝關節疼痛將會減輕。減輕體重對減輕膝關節疼痛具有明顯的作用。

【骨科醫生袁林】

如果您的家族先輩多有膝關節骨性關節炎膝關節疼痛，那麼您也很可能今後出現膝關節骨性關節炎膝關節疼痛。並且請您也多關懷、多關心、多慰問您父母的膝關節情況。因為膝關節骨性關節炎具有遺傳傾向。急性膝關節損傷會加速膝關節骨性關節炎疼痛的的發生。

急性膝關節損傷包括：膝關節韌帶損傷、骨折、膝關節其它創傷等。

膝關節骨性關節炎的表現主要是

體育活動或不動時膝關節疼痛

。如果您走著走著或在進行體育運動的時候，發現您的膝關節內側疼痛，那麼您可能出新了膝關節骨性關節炎。您可能會發現您的膝關節有

僵硬感、膝關節腫脹、膝關節伸屈活動範圍減小

。當然，根據您膝關節骨性關節炎不同的程度，您的膝關節會出現不同程度的症狀。【骨科醫生袁林】

膝關節韌帶損傷引起的膝關節內側疼痛

有一部分人的膝關節內側疼痛是因為

膝關節韌帶損傷

引起的。最常見的韌帶損傷就是膝關節前交叉韌帶損傷、內側副韌帶損傷和後交叉韌帶損傷。這3個韌帶對維持膝關節的功能具有重要的作用。

不管什麼時候膝關節出現了急性損傷，建議找專業的膝關節醫生進行診斷和治療。根據您膝關節損傷的不同程度，專業的膝關節醫師會開出合適的膝關節康復鍛鍊方案，嚴重的還需要進行韌帶修補或韌帶重建手術。採取科學、專業的膝關節康復方案將會提高膝關節恢復的效果。【骨科醫生袁林】

不管選擇了哪一種治療方案，

膝關節的功能鍛鍊

都是對解決您的膝關節疼痛具有重要作用。

膝關節半月板損傷引起的疼痛

另外一種常見的膝關節內側疼痛的原因是

膝關節半月板損傷

。膝關節半月板屬於一種軟骨。膝關節半月板位於膝關節大腿部分和小腿部分的中間。膝關節半月板對膝關節力的傳導具有重要作用。如果膝關節半月板出了問題，那麼您可能會出現膝關節疼痛。膝關節半月板損傷後，身體的力就不能均勻的透過膝關節進行傳導，從而容易過早的出現膝關節骨性關節炎，進而發生膝關節疼痛。

膝關節半月板損傷最多見於兩種情況：

第一、創傷性損傷。體育運動時容易出現膝關節半月板損傷。第二、退變性損傷。隨著年齡的增長，膝關節半月板退變、從而發生撕裂、損傷。半月板損傷常常和膝關節韌帶損傷同時出現。

膝關節半月板損傷最常見的兩種症狀是：

損傷部位的疼痛和腫脹。

如果您膝關節內側疼痛、腫脹，那麼很有可能是您的膝關節內側半月板損傷了。膝關節內側半月板損傷後常出現膝關節內的彈響聲，有時還可感覺到膝關節卡住了的感覺。

治療方法的選擇

因為膝關節內側疼痛的原因很多，所以在選擇具體的治療方法前，首先要請專業的膝關節醫師為您明確診斷，然後再針對性的進行治療。這裡需要說明的是，足夠的休息對膝關節康復很重要。休息是進行膝關節內側疼痛診療的第一步。您也可以對疼痛區域性進行適當的熱療和冰敷。這有助於減輕腫脹、促進血液迴圈（活血化瘀）。【骨科醫生袁林】

膝關節抗老化鍛鍊

膝關節直腿抬高練習對加強膝關節周圍的肌肉的力量很有幫助。膝關節周圍的肌肉鍛鍊的強健了，膝關節內側的疼痛能夠得到明顯的緩解。也可以服用相關的藥物來減輕症狀。

如果您膝關節內側疼痛，您可能還有膝關節的腫脹。如果出現了這些情況，建議及時到醫院找專業的膝關節醫師求助，早期診斷、早期治療，防止病情發展到嚴重的階段。