一白遮百醜，一胖毀所有。25歲的小川（化名），本來是個挺帥的小夥，可三年之間，小川胖了將近40斤，從帥小夥一下就變成了中年油膩大叔，女朋友都吃沒了。

小川本來覺得胖只是影響形象，可最近經歷了5次手術才保住命的小川，明白了，胖不僅是美醜問題，還可能是生命危機。

小川自從參加工作，做了銷售，一日三餐總是不定，通常都是晚上和夜宵吃的最好。

當天晚上，小川也是和同學聚餐，大吃大喝了一頓，深夜回家後就開始腹痛。

小川強熬到第二天清晨6點，腹痛加劇，冷汗直冒，趕緊打車到了醫院。

走進急診室時，小川已無法站立，呼吸困難，臉色煞白，立刻被送進了搶救室。

這種急症肯定要先驗血的，可一抽血，給護士嚇了一跳。

抽出來的血裡竟然全是白色油脂！

小川血澱粉酶嚴重超標，血脂高達16。2mmol/L，而正常值應該不超過1。7mmol/L，CT結果顯示急性胰腺炎，脂肪肝。

此外還有肝腎功能不全等多臟器功能衰竭。

急性胰腺炎合併多臟器功能衰竭的情況、臨床上稱之為重症胰腺炎，病情進展非常快，病死率也很高。小川當天就住進了ICU（重症監護室），接受禁食、補液、生長抑素、止痛等一系列治療。

回想這些天的治療，小川是唏噓不已啊，醫生也不免感嘆：

這麼年輕，如果真的救不回來了，豈不是太可惜了？

事實上，生活中真的有很多這樣可惜的例子，隨著生活水平的不斷進步，像小川這樣的患者越來越多。

吃出來的胰腺炎患者越來越多。

重症急性胰腺炎，是一種病情險惡、併發症多、病死率較高的急腹症，死亡率為20％。

重症急性胰腺炎病人越來越多，幾乎全是青壯年，也都存在長期飲食油膩、身體肥胖的現象。

這類病人患的多是高脂血症性重症急性胰腺炎，是體內甘油三酯太高所導致，而甘油三酯高，多是吃出來的。

醫生建議，平時飲食要葷素搭配，不要經常吃高脂高油的食物，更不能暴飲暴食。

控制好體重，調整好血脂，不僅關乎美麗，更關乎健康，一定要重視。

那麼，如何讓血脂降下來、脂肪快速消失？

01：補充降脂素

人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，飲食中補充含黃花草油酸的食物，來打破脂肪酸失衡狀態，其中的亞油酸、亞麻酸豐富，對血管有清潔和疏通的作用，可降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂。

02：

一盤“大拌菜”

新鮮的果蔬中，含有豐富的營養素，其中的纖維素，有利於調節血脂。

黑木耳、洋蔥、西紅柿、胡蘿蔔、青椒等，有很好的調節血脂之效。

黑木耳，有助於軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病發生。

洋蔥，含二烯丙基二硫化合物，能增加纖維蛋白溶酶活性，促進血凝溶解，又能降低血脂和血液黏稠度。

洋蔥還含有前列腺素A，可擴張動脈、增加血流量，抑制血小板聚集。

03：

一項“運動”

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪，並可動用體內儲存的部分脂肪，以及臟器中的脂肪。

這對於減緩，和逆轉，高血脂，所致的危害，有著很大好處。

走路，謹記3+7更有效，即：每天連續行走3千步，大約耗時30分鐘，然後在一天內，零星累積剩餘的7千步。

04：

一份“好心情”

人體情緒緊張，會刺激到脾臟或肝臟，這兩個臟器，主要管理人體的新陳代謝，而受過刺激之後，無疑會造成人體新陳代謝的阻礙，進而促使血脂增高，導致高血脂的現象發生。

情緒緊張、過度興奮，都會引起血脂升高，不利於血脂的預防和控制。

生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。

05：

一份“好睡眠”

睡眠不足，易使血管痙攣、收縮，使血液流動緩慢，容易導致血液粘稠，形成血栓。

保證良好睡眠，避免熬夜，每天最好保證7-8個小時的睡眠。

值得注意的是，血脂高的人，不是睡得時間越長越好，不要超過9小時。