漱口水已經佔據了小廣告半邊天。在這些小影片裡，漱口水或者閃爍七彩光暈，或者帶出一坨一坨的“髒東西”。從最基礎的清除口腔異味到進階版的洗掉牙菌斑還你大白牙，這些漱口水彷彿已經突破了技術瓶頸，可以在口腔護理方面一步到位。

點進小廣告，店家的推廣詞更是充滿了誘惑力：

“能去除牙刷刷不到的菌斑、牙漬。”

“獨家星空配方，靜置的時候雙層複合色，搖晃的過程兩層液體產生反應。”

“（漱口水）上面的水性抗菌層下面的油性精油搖晃後創造的陽離子反應吸附口腔內帶負離子的牙漬和細菌，它們就像磁鐵一樣能夠更強有力黏附細菌！”

圖源丨giphy

等等，怎麼有一股偽科學的味道！

問題是，網紅漱口水到底是不是真的像宣傳的那樣有用？如果有用，它到底該怎麼挑？閒話少提，我這次挑了兩個最近很火的網紅漱口水來品一品，看看它是不是真的和小廣告裡宣傳的一樣好使？

吐出很多絮狀物，嘴真的那麼髒？

這兩款產品，一款是因“星空”而聞名，另一款則是以“蜂膠”為關鍵詞。

兩款漱口水都主打“帶出口中的汙漬”，很多人使用後發現，吐出來的漱口水中懸浮著很多絮狀物。但是這個現象並不證明吐出來了“髒東西”，也不能反映口腔得到了清潔。

網店稱混濁物是口腔內的“髒東西” | 品牌官方網店

星空漱口水裡的“絮狀物”並不是髒東西。

用手機拍攝就可以看到，漱口水裡閃閃發光的“星星”其實是很多不相溶的小液滴。漱口水的成分裡有很多表面活性劑，經過搖晃後，可以讓油和水達到一定程度的融合，出現一些非均相的小液滴。在光照下經過反射和折射以後，這些液滴就呈現出了多彩閃耀的效果。

同理，漱口過後吐出來的所謂絮狀物，其實只是油相和水相混合在一起形成了乳液。如果有耐心，漱口之後待其靜置一段時間就會發現，這些絮狀物又分成了兩層。

懸浮的小液滴，乍一看就像很多閃光亮片 | 孫亞飛

蜂膠漱口水裡黑乎乎的東西，也不是什麼嘴裡的陳年老垢。

人的口腔中本身就富含蛋白質，無論在唾液裡、還是在偶爾脫落的上皮細胞中，都能找到蛋白質的影子。這些蛋白質遇到酸性的漱口水之後，會有一部分發生變性，凝結成絮狀，就像在牛奶裡擠進檸檬汁生成沉澱一樣，不可避免。

漱口水裡的絮狀物 | 小詩晶

可以說只要你的嘴巴還在正常工作，甭管清理得多幹淨，都會被這些漱口水漱出“髒東西”。

殺菌猛藥，越多越好？

不過，作為化學專業出身人士，我還是得看看漱口水的配方表，看看它們到底有些什麼成分。

先說星空這款吧，它有幾個成分值得關注。配方中添加了西吡氯銨、三氯生和2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇，它們都有殺菌抑菌的作用，但是機理並不一樣。

西吡氯銨是一種季銨鹽表面活性劑，和別的季銨鹽一樣，它能夠和細菌的細胞膜結合，使其變性，起到殺菌抑菌的效果。

三氯生也是一種傳統的殺菌劑，屬於含氯殺菌劑，在牙膏中應用非常普遍，不過這些年也備受爭議。有學者認為它可能和某些癌症相關，有些國家已經禁用，不過，相關證據並不明確。我國目前的要求是，在牙膏之類的日用品中不得超過0。3%，漱口水也應歸為同一類。

最後一種，2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇，它屬於醇類，有點類似於酒精的作用。

總之，這款漱口水中，別的不說，殺菌劑還是給得很足的，對於口臭這樣因細菌滋生而出現的口腔問題，肯定也是有幫助的。

星空款成分表 | 孫亞飛

但是，話又說回來，口腔中並不是保持無菌狀態才是健康的。

口腔中原本就寄居著700種以上的微生物，這些口腔菌群的平衡對我們的口腔健康非常重要，口臭和齲齒的發生都是菌群失衡、致病菌佔優勢的結果。所以，如果把口腔中的菌群趕盡殺絕，也就破壞了口腔菌群的動態平衡，反而不利於口腔健康。從使用者的角度而言，含漱的時間不宜過長，此外，這款漱口水還使用了丁香酚、檸檬烯等可能引起過敏的成分，所以還是不要超時為好。

相比之下，以蜂膠為特色的這一款則是另一個極端，其配方中不含任何殺菌劑，核心成分就是蜂膠提取物和茶葉提取物，起到清新口氣的作用，和口香糖的作用差別沒有太大。至於標籤上所宣傳的預防口臭、防止蛀牙，用清水漱口也可以達到類似效果，加不加漱口水區別不大。

蜂膠款成分表 | 孫亞飛

可以用，但牙還是要好好刷

然而，不管漱口水的配方再高階，對於口腔護理而言都存在著一個最明顯的缺點：已經粘附在牙齒表面的菌斑並不能透過漱口的方式去除。

不同的口腔護理步驟針對的是不同的髒東西

：細菌附著在牙面上需要時間，飯後漱口可以清潔掉一部分遊離的細菌和食物殘渣；刷牙能刷掉粘附在牙齒表面的菌斑（細菌群落）和軟垢；牙線清潔的是牙刷接觸不到的牙縫，另外可以帶出嵌塞在牙縫裡或牙齦裡、漱口和刷牙夠不著的食物殘渣。刷牙也刷不掉的牙結石，就需要透過超聲潔牙來去除了。

從成分上看，有些漱口水會新增多種殺菌劑，但也有些漱口水乾脆什麼都不加。這在增加消費者挑選難度的同時，也說明這個行業目前還沒有什麼統一的標準。

總的來說，網紅漱口水並沒有廣告裡宣稱的那麼神奇，可以作為錦上添花的護理措施或者臨時清新口氣的選擇，

但想要真正擁有健康的口腔和牙齒，還是要認認真真使用牙線和牙刷

。

作者：孫亞飛

編輯：翻翻

審稿：王璡 口腔醫學研究生在讀

一個AI

用清水漱口也一樣能保護牙齒，要啥腳踏車。