從青春期開始女性就會每個月來月經，月經是女性生殖系統發育成熟的一種標誌，月經是否正常直接關係著女性的身體是否康健。月經正常其實包括月經的時間正常和月經的量比較正常，不管是月經的時間出現了問題還是月經量出現了問題都是不容小視的。

那麼，正常的經期時間是多長呢？

女性的月經期指的是女性從來月經的那一天算起月經出血持續的時間，一般來說，女性的月經期通常會保持在3-7天，月經期時間過短或者是過長都是不正常的，但是偶爾的出現月經期過短或者是過長也並不算是不正常，所以如果月經不到三天就結束只是偶爾出現，不必太緊張，但是如果月經期長期不足三天，就需要警惕起來，需要及時看醫生，讓醫生判斷一下到底出現了什麼問題

那麼，正常的月經週期、月經量是怎樣的呢？

正常的月經週期一般來說是要從月經來臨的第一天算起，直到下一次月經的前一天結束，女性比較正常的月經週期會保持在28天左右，但是也有的女性月經週期會長一些，月經規律而且準確地保持在35天，這也算是正常的。所以正常的月經週期一般保持在28-35天。

每次月經來的時候陰道內都會出現出血，出血量就是我們通常所說的月經量，月經量正常情況下會保持在30-80毫升左右，月經量過少或者是過多都是不正常的，但是如果只是偶爾過少或者是過多也不必過分緊張，但是長期月經量不正常需要及時看醫生。

女性在月經期間身體的抵抗力是比較弱的，月經期間女性需要注意很多問題，只有積極注意這些問題才能夠讓自己的身體保持健康。

那麼，月經期間要注意哪些事呢？

1、注意做好保暖工作

女性月經來臨的時候宮腔會持續性的出血，但是很多女生特別的臭美，總是喜歡穿的很少，如果女性在月經期間穿的很少，就會讓身體受寒，身體受寒會使得宮腔的血管收縮，從而使得月經的經血流出不暢，於是造成痛經等問題，甚至是導致月經量出現不正常，導致月經失調。所以為了避免上述問題的出現，女生在月經期間一定要注意做好保暖措施。

2、飲食上需要多加註意

女性月經期間儘量多吃一些補血的食物，可以補充因為經血流失造成減少的血液總量；同時女性月經期間一定不可以吃雪糕、喝冰鎮的飲品，因為這些行為可能會使得宮腔血管收縮，使得經血流出不暢，從而產生或者是加重痛經；如果女性存在著氣虛的問題，可以多吃一些菠菜、豬肝、羊肉等補氣補血的食品，多喝一些豆漿喝牛奶也是很有好處的。

3、注意私處的衛生

女性月經期間陰道內會出血，陰道內出血會使得細菌比較容易在私處滋生，所以為了避免病菌滋生造成婦科疾病，女性朋友需要在經期每天使用溫水清洗自己的私處，避免細菌滋生感染；另外月經期間需要勤於更換衛生巾，保持私處的清潔衛生，同時最好是穿棉質的內褲，保證私處透氣通風，內褲清洗後需要在陽光下晾曬消毒。

4、注意保持良好休息

月經期間女性朋友的身體比較脆弱，抵抗力會出現下降，此時女性朋友不要做過重的體力勞動，避免引起不必要的疾病，月經期間需要保持良好休息，熬夜和通宵是不可以的，需要避免因為休息不好導致月經不調。

總而言之，月經不到三天就結束其實屬於一種不太正常的狀況，但是也並不一定就是早衰，最好是及時到醫院找醫生檢查確診，之後積極調理，使得月經迴歸正常。女性月經期間需要注意的問題是很多的，這些問題需要積極關注才能更好度過月經期。